您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何去湿气？
湿气,身体,艾灸如何去湿气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
那么有没有什么好的祛湿妙招呢？
【家庭药膳祛湿粥】
山药采用15g，茯苓15g，莲子15g，炒薏仁15g，鸡矢藤10g，苍术10g，用水煎服，每天可以煎两碗，然后在上午和下午各一碗。这个粥具有很好的健脾燥湿养胃，补益气血的功效。
祛湿有什么好的中成药推荐吗？
【参苓白术散】
这个药主要是由莲子肉，薏苡仁，砂仁，桔梗，白扁豆，白茯苓，人参，甘草还有白术和山药组成的。
它具有很好的益气健脾，渗湿止泻的功效，因为其实它的方子主要是在四君子汤的基础上添加了一些药，因此这个药补益脾气，肺气的功效很好。因此参苓白术散是具有着健脾祛湿的功效。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！
回答于 2019-09-11 08:43:50
彻底去湿气、不是不可能、然则湿气时时生喝酒湿生肥腻的食物也生湿、暴饮暴食也生湿、有的药物也生湿、、若要彻底去湿气、药物治疗是前题、重要生活要規律、尽管有湿不存体、体力锻炼不容疑、强健体魄是根本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重是时下很多人的通病，大便粘马桶，厕纸用很多张都擦不干净，大便不成型，下阴瘙痒等，都是湿气重的一种表现。那么湿气重到底怎么才能科学有效的祛除呢？
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！
想要祛除湿气，首先要了解患上湿气的原因
40岁以上是身患湿气的重要人群，患病的主要原因多是饮食和生活不规律饮食的。年轻人经常喜欢吃烧烤，喝冰镇的啤酒饮料，是导致湿气重的主要原因之一。
湿气重的人，一般脾都虚，而导致脾虚的主要原因就是饮食造成的，经常吃凉的，油腻的，辛辣的食物，就会伤害到脾，久而久之，脾自然就虚了。还有一些年轻人暴饮暴食，这吃多了，经常称到肚子，也容易导致脾虚。
另外一种引起脾虚湿气重的情况就是生活不规律了，经常熬夜的，容易气虚，而经常气虚的人，就会导致脾脾虚，从而脾虚湿气重。所以想要治疗湿气重，首先要改变饮食和睡眠。
治疗湿气应该吃什么中成药
吃药是治病普遍的选择，湿气重脾虚，吃的中成药一般都是健脾祛湿的，像健脾丸，参苓白术丸等，如果是经常熬夜引起的脾虚湿气重，可以吃人参健脾丸来进行调节。
吃中成药需要对症，购买的药物的时候一定要询问医生，最好找个中医看看，这样能正确用药。
另外，湿气重吃药需要坚持最少一个月才能收到不错的效果，所以吃中成药一定要有耐心。
治疗湿气重最快的方法是什么
很多人没有太多的耐心，被湿气困扰让很多人都心烦意乱，治疗湿气有捷径么？当然有！
治疗湿气最快的方法就是艾灸，因为艾灸具有开郁补阳的效果，而且艾草本来就阳性，燃烧以后可以蒸腾湿气。
很多明星都有湿气重的情况，宁静治疗湿气重的方法就是艾灸，她在节目中介绍自己艾灸了三个月就祛湿了，效果很好。
目前艾灸自己也可以在家做，几块钱就能尝试一下，效果好不好，实践才知道。
治疗湿气最好的方法是什么
治疗湿气最好的方法就是运动，因为运动可以健脾祛湿，从根源治疗湿气是最好的方法。
正常情况下，每天身体代谢水分是有数的，但在运动的过程中，水分代谢速度加快，而且可以提升气血，有助于健脾。
人每周最少要保证150分钟的运动才可以改变湿气重的情况，如果每天运动50分，一个星期最少要运动三天~
湿气重很多人不以为意，但其实湿气是疾病的引子，因为湿气可以导致100多种疾病生成，很是让人厌恶，所以祛湿势在必行。
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
祛湿最好的办法就是别吃粘腻的食物，多吃水份足的食物，少吹空调，少喝冷饮，尤其是碳酸饮料。平时不要吃甜食。多喝温水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一湿难除，这是医家的共识。现在网络上有多种除湿方法，比较杂乱。很多人对中医理论上的湿有误解，往往把湿与水相联在一起。认为利湿就是利水，利尿就是利湿，这种理解是片面的。若如此，服西药的利尿剂，岂不可以除湿？还有就是单纯地利湿，而没有考虑到湿的产生及来源。如果只治其标，而不治其本，湿是除之不尽的。那么，如何正确地断除湿的产生，有效地祛除湿气呢？现就从以下几个方面来和大家探讨。
(|)：健脾利湿。祛湿必健脾，这是中医理论与医家的共识。脾主运化，有输送津液流布全身的作用。脾喜燥恶湿，一旦脾的功能减弱，是必影响到脾的升腾运化而产生内湿。所以，自古医家都是健脾利湿并重，如用治脾虚生湿的参苓白术散等。
(2)：治法与用药不当。湿的类型有多种证型。有寒湿，湿热，内湿，署湿等等。比如，现在很多人都认为薏米能除湿，但却不知薏米有二种除湿功效。一种是清热除湿，另一种是健脾除湿。清热除湿宜生用，用治湿热。健脾除湿宜炒用，用治脾虚生湿。如有脾虚夹湿，大便次数多，若误用生薏米岂不是雪上加霜。若用炒薏米，则对证。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |