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如果让你减肥,你是愿意节食运动减肥,还是使用代餐粉,无效退款的那种代餐粉?
蛋白,奶昔,身体如果让你减肥,你是愿意节食运动减肥,还是使用代餐粉,无效退款的那种代餐粉?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝对选择长期保持运动。运动是生命的根本
回答于 2019-09-11 08:43:50
愿意节食运动,及时瘦不了至少还有个健康的身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃多动,心情舒畅多睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动!已坚持快一个月了
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减的不是肥是体重!不提倡这种方式,这样会使体内营养物质严重流失!代餐粉听上去是不会饿肚子,但也是节食的一种!只要不让吃食物或者饿肚子的,营养搭配不够的方法都叫节食减重!
肥~指的是身体中的脂肪成分,而不是水分和蛋白质。通过科学减脂不但体型有所改变,身体各项机能都会提高的!甚至很多慢性病也会得到改善~消失的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴收到邀请回答这个问题,说说我的建议吧!
我不建议用代餐粉减肥。理由如下:
1.代餐粉吃了体重下降只是暂时的,你不吃还会胖
2.想想美味的食物你难道不会流口水吗?
3.身体基础的能量供不上你身体会变差
4.体重降了不代表有美感
节食运动减肥,推荐理由如下:
1.节食也就是少食多餐
2.运动会让你状态越来越好
3.肌肉线条想要吗?
4.生活会变得规律,发现自己变得优秀
我之前属于微胖,也想着这么减肥,主要瘦下来的原因是生活规律,去健身房做锻炼。后来体重很稳定100斤以内。也可以放开吃好多美味的食物,这个真是无法抗拒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买好点的产品,中药减肥粉不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会选择运动减肥,控制好三餐能量的摄入,避免高热量饮食,把握好运动的时间和时段,肯定会瘦的。
本人不推荐减肥药之类的,有副作用不说,对人体的损害是不可控的。
所以说,运动减肥,是比较可行的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我比较倾向科学减肥的办法。合理的饮食和适量的运动会更好。
饮食减少其实是有利于健康的,但是要保证营养均衡。
适量的运动能增强自身免疫力和促进新陈代谢,对身体有利而无害。
我不建议代餐,第一是因为价格比较贵,花费比较高。第二是会对代餐产生依赖性,没有代餐就会反弹,就会导致减肥失败。第三,对健康状况无法预测。很多代餐添加了很多化学物质,对人体有一定伤害。
所以合理的饮食,适量的运动才是科学减肥的黄金法则。
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