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痘痘真的和糖有很大关系吗？
痘痘,皮脂,食物痘痘真的和糖有很大关系吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我去医院看过皮肤科，问过医生这个问题。
我是从15岁的时候脸上就开始长痘了，现在对皮肤知识了解的更多了。糖类和奶类确实是会致痘，但很大一部分原因，是因为遗传，导致我们就是易长痘皮肤。医生对这方面的解答就是，饭后半个小时之内，把想吃的糖类食物吃完，让身体消化好，就可以了。半个小时足够身体将糖类转化的胰岛素降到正常水平。但平时，吃零食什么的，还是要注意一点。不要经常吃高糖类的食品，身体消化不好就会致痘甚至加速衰老，平常少吃一点是没有问题的，不会因为吃了一块蛋糕或或者一杯奶茶就会长痘痘的。我现在通过护肤品饮食，已经把皮肤调整到正常状态了，也没戒糖。
希望我的回答对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，糖真的和痘痘有关系吗？这个问题我是这样认为的，从现代营养学健康来说的话，人每公斤体重的话，每天不能超过0.5克糖，60公斤以上的人，每天应该控制在30克以内，糖吃的过多，它会影响你的食欲，导致你的营养失衡，容易引发心脑血管疾病，导致免疫力下降，所以女性在月经期更要控制好糖分的摄入，糖分过多的话，在体内代谢太慢，也会导致你体内的热能增高，这也是你长痘痘的主要原因之一，什么东西都不能过量。希望能帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一方面是糖，一方面身体激素
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得是有的
就个人经历而言，不吃真的会不长，这边我所说的糖还只是表面的高糖食物，像奶茶啦、糖果啦、蛋糕、面包、巧克力啦，只戒掉这些就会有显著变化。周期嘛，大概至少三个月以上吧。
科学的解释是：
我们长痘痘是因为皮脂腺产生过度的活跃，从而引发炎症，生成表皮的痘痘（也称痤疮）；而经常吃高糖的食物会刺激并激发皮脂腺分泌，加速痘痘的生成。
还听过一种说法是，吃糖吃多了容易加速衰老。总之，过多不益是肯定的。
如果非要说痘痘和糖有很大关系吗，只能说吃糖会促进长痘。毕竟长痘痘的因素还有很多，像压力过大、作息不规律、内分泌紊乱、卸妆清洁不到位等等，不单单糖类一种。
结论就是，多吃糖是一定会加速痘痘生成的。少吃点吧，小伙伴们，实在忍不住，可以拿蜂蜜代提甜味的欲望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于粉刺的情况，是与身体内分泌紊乱，皮肤油脂分泌阻塞毛囊孔导致的症状，与吃糖没有关系的。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是需要经常应用硫磺皂清洗皮肤的，去除油脂，清洁毛囊孔，并联合口服克拉霉素胶囊和替硝唑等消炎药物治疗的。今后饮食需要清淡，禁忌油腻和辛辣刺激性食物等的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会。我从初二长痘痘到大二，虽然一直不爱吃甜食，但有些避免不了的奶茶炸鸡等油腻的东西偶尔也会吃，大三戒糖少油腻就好了很多。医生让我别喝牛奶，我就没喝过，长痘其实和辣椒关系不大，辣椒中富含维生素C，对人体有益，但是为什么大多数人会认为吃辣椒会长痘呢？因为你吃的不是辣椒本身
回答于 2019-09-11 08:43:50
听说是有关系，哪怕没关系也不吃或者少吃，因为吃多了会胖这个是真的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长痘痘与吃甜食有关系。
因为脂肪、糖类、可可等高能量的饮食进入体内后，会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，而痤疮本身就是由于油脂分泌过旺、导致皮脂郁积所致。所以在炎炎夏季，若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的话，很容易导致痤疮复发或者加重。
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