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减肥早饭吃多，中午晚上少吃可以吗？
晚上,中午,早饭减肥早饭吃多，中午晚上少吃可以吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲情提示，一定要合理的减肥……
控制饮食可以 ，节食就算了
可为什么有些人说我为什么不吃饭也不瘦，不运动也不瘦，就是喝口凉水都长胖
这就是我要说的，减肥也要看体质，不是说每个人不吃东西都可以瘦的，有些人是易瘦体质，而有些人属于易胖体质！
所以你会发现你就是不吃也不瘦，就是因为你用错了法子
一般情况下我们太胖不是因为吃得多 是因为体质变弱了，新陈代谢也慢了
所以如果有条件建议去美容院先开开经络，经络通了代谢快了自然而然就瘦了
如果没条件 就买一些刮痧板或者罐拔拔 记住这个不能天天使用
再配合饮食的话就会减的非常快而且健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的话 三餐尽量都要吃的。早餐吃好 中餐七分饱 晚餐少吃早吃 也可不吃 也可选择水果代餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上和中午吃好吃饱，晚上少吃点，同时多运动会有效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上两个鸡蛋，中午酱牛肉或者卤鸡腿，晚上黄瓜或者圣女果，7点之后水都不能喝，嗯，我一个星期瘦了七点五斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭也应该少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的做法对了一半，减肥也要健康的减。
早饭前空腹喝杯温水泡的蜂蜜+醋再吃早饭，并多食深颜色食物。中午7分饱配合粗纤维蔬菜，晚上不要吃肉食。[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然，观点各不一样。我的意见是可以的。因为早上是充满正能量的一天，应该吃的丰盛营养一点，这样一天才能够元气满满。再来晚上可以少吃一点，因为晚上吃多了，易不消化，所以可以少吃一点的。但是最后还是建议大家，减肥一定要控制好自己的嘴和加强锻炼相结合，才有用哟
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃七分饱就行，慢慢来。适当运动运动，在家溜达溜达，不行就楼下溜达溜达。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥这个事情，我觉得大部分女性和我一样，都是一直奋斗在减肥的道路上，并且越走越远[捂脸]，我08年生完老大154斤，运动和注意饮食，瘦到105斤，05年生了老二后。一直没有瘦下来。可能是年纪大了，还是咋滴。天天也不敢吃，体重还是维持在125斤左右，一直没低于120，我晚饭很少吃的，所以我觉得还是年轻好，年代谢快，少吃多运动就可以了！
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