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减肥早饭吃多，中午晚上少吃可以吗？

晚上,中午,早饭减肥早饭吃多，中午晚上少吃可以吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午还是要多吃点免得晚上吃得多

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以啊，每顿少吃点，七八分饱就可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

早饭多吃些，没关系的，中午也能吃，就是晚上少吃一点就是了，主要是不要暴饮暴食，会长胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥和吃的多与少没有太大关系，主要看你吃的是否健康，减肥主要吃高蛋白低脂肪的食物为主，少食多餐，才能保持身体的有效代谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样是不可以的，就比如我就是个肥胖者，我也有这样的想法过，实施了却很困难！早上多吃了以后，会觉得很撑，到了中午就又会觉的很饿，吃的少了，到了晚上就会觉的更饿，所以我晚上也吃的很少，到半夜十二点就会被饿醒，那个滋味真的是很难受，所以啊不建议早吃多，中吃少，晚吃少，早上建议可以这样吃有条件的一杯豆浆一个一元的牛肉包子，中午二两米饭，一盘蒜蓉青菜，晚上一个苹果，一杯蜂蜜水，不要以以这样就可以了，要加上运动，原地跑十分钟，原地跳二十次，做三次就可以睡了，对了这样也有可能早上的时候会非常的饿，但过一段时间，就会发现胃变小了，到这时就要换另外一个方案了。这次就不说了下次在说。晚安！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少，少食多餐

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上营养一定要多一点，蛋白质，蔬菜，碳水化合物均衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以！因为想减肥晚上最好别吃饭！

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