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什么原因会导致白天睡的多，晚上睡的少呢？

晚上,白天,你的什么原因会导致白天睡的多，晚上睡的少呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么原因会导致白天睡的多，晚上睡的少呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题，你的问题是：什么原因会导致白天睡的多晚上睡得少。以下是饿哦针对你的问题给出的答案：

1.你这种情况因为是发生了严重的睡眠倒错，也就是失眠症，睡眠不正常。

2.这种情况一般属于睡眠不规律，经常上夜班，或者熬夜，要么睡眠晚，白天有多次睡觉或者补觉，养成的习惯。

3.晚上经常玩手机，看电视或者玩电脑到很晚。

4.有可能是身体或生活方面的，忧虑事情太多，精神压力大，或者身体有异常了。

以上就是我对你的问题什么原因会导致白天睡的多，晚上睡得少的解答和分析。如果觉得合理，请采纳并改进生活习性，保护好身体，谢谢






回答于 2019-09-11 08:43:50

因为白天需要工作，一般来说，工作是为了正钱，有点强迫自己，觉得累又乏，而晚上是自由活动，放松时间，基本上都干一些自己喜欢的事情，越干越有瘾，比方玩手机电脑，所以白天困，晚上精神，久而久之，成了恶性循环，白天睡的多。晚上睡的少[嘘]

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为晚上睡眠不足，白天才会觉多…晚上睡眠不足原因很多啊，静不下心啊，看电视玩手机啊，做功课啊，胡思乱想啊等等，对症下药，提高夜晚生活质量

回答于 2019-09-11 08:43:50

据现在情况来看，大多数人是因为疫情期间假期过长不让出门在家闲的[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡颠倒了，导致这样的原因很多，有可能是工作经常上晚班的原因，我感觉都是习惯引起的，要保持一个正常的作息习惯，保持一段时间就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上的是夜班，白天睡觉多，晚上睡得少

回答于 2019-09-11 08:43:50

人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。