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吃米饭要吃菜，是为了下饭还是为了摄取营养？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

吃米饭要吃菜，是为了下饭还是为了摄取营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃米饭要吃菜，既是为了下饭，也是丰富生活，更多的是为了均衡营养。说到均衡营养，就要摄入多种食材，要有荤菜，也要有素菜。荤菜有鱼有肉有蛋等，素菜有红黄青白黑的颜色，人体有心肝脾肺肾五脏。按照红色相对应心脏，黄色相对应脾脏，绿色相对应肝脏，白色相对应肺脏，黑色相对应肾脏的说法，每天吃红黄青白黑颜色的食物，相当于补充人体五脏的营养。吃各种荤菜，能够补充人体需要的蛋白质和脂肪。想要一个健康的身体，就要摄入多种养分，均衡营养，让身体的阴阳得到平衡。营养一旦不均衡，身体就会出现这个高那个低的问题，生活也会因为身体的问题而降低质量。不要以为吃饭有下饭菜就可以了，还要有荤菜和素菜，要有多种食材和红黄青白黑的颜色搭配哦。我喜欢在早餐让自己吸取大部分的营养，所以，我的早餐很丰盛哦。祝大家身体健康，万事如意！开心享受每一天！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为主是为了摄取营养，也兼顾下饭。

生命是需要各类营养素维护维持的。而这些营养都来源于不同食物。

所以，我们讲究平衡膳食，食物多样化。

饮食，需要米饭，也需要蔬菜，以获得人体必须营养、能量。如此，才能健康快乐工作生活。

当然，吃菜也兼顾下饭。必竟，我们喜欢色香味俱全的饮食。否则，如果只是为了下饭，不麻烦吗？！直间两碗米饭吃饱得啦[呲牙]。

希望我的回答对你有所帮助

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回答于 2019-09-11 08:43:50

人体需要达到人体感因最好的匹配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是因为光吃米饭太单调，吃不下去，没有滋味，配上菜才有味道，是因为味觉需要




回答于 2019-09-11 08:43:50

因为想吃菜所有吃米饭要吃菜，但是根据人体的机制，想吃等于需要，所以想吃菜等于需要营养，所有吃米饭要吃菜是为了摄取营养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要有一个更健康的身体，需要各种食物都能吃，而不能根据自己的喜好来选择食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭不光是为了摄取能量

现在生活富足，已经不只为了饱腹

吃饭也是一种享受

单吃米饭太过单一

我想很多人饭量都要减半了

如果配上一两道比较喜欢的菜

不仅仅是下饭

也可以满足我们的味蕾

丰富我们的生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异，例如：

回答于 2019-09-11 08:43:50

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