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萝卜什么时候吃感觉很爽？

萝卜,白萝卜,维生素萝卜什么时候吃感觉很爽？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

4、水萝卜：夏天较多见，水萝卜利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的“伴酒汤”。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。

民间有这样一句谚语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。下面我们来说一说萝卜的保健功效有哪些。

萝卜的保健功效：

1、缓解口腔溃疡：口腔溃疡，可以捣汁漱口。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。

2、排毒养颜：白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

3、增食欲、促消化：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

4、缓解便秘：有便秘症状，可以煮食；积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽。

5、利尿：各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

6、防癌：白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌功效。

7、滋养皮肤：白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

另外，孕妇可以适当的多吃一些萝卜，萝卜含有叶酸是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。对于产妇来说饮食要以温和为主，但萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。有些做完破腹产的妇女，医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。对于宝宝来说，宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。

以上就是关于萝卜的营养价值以及适宜食用的时间，一般秋冬季节比较适合食用，另外晚餐食用效果更佳。

以上是我的答案，希望大家能够满意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

淹萝卜…好吃…兄弟给个优质回答吧…拜托了

回答于 2019-09-11 08:43:50

按季节的话冬天最爽，现做现吃最为营养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗语说，冬吃萝卜，夏吃姜。秋冬季节，多吃萝卜有利于健康养生。白萝卜富含多种维生素，能阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。还具有促消化，增食欲。

秋冬天是萝卜成熟的季节，这个时候有很多蔬菜和水果都成熟了。所以很多人都会趁这个时候来囤一些蔬菜，留着冬天吃，超市里面蔬菜的种类是很多，但是反季节的蔬菜也很多，所以为了身体健康考虑，很多人都不去超市买了。人们囤的最多的就要数萝卜了。

萝卜是是世界上最古老的栽培物，在很久远很久远的以前，萝卜就已经是埃及常吃并且很重要的一种食物了。萝卜可谓”浑身都是宝“。它的根，种子和叶都能入药，种子可以化痰，根能止渴助消化，叶子可以预防痢疾，种子还能够榨成油。所以我们家经常吃萝卜，甚至过年的时候我妈也会让我们多吃生萝卜，清肠胃。

很多人吃蔬菜的时候喜欢腌过之后再吃，腌制出来的口感和蔬菜本身的口感完全不一样。萝卜也不例外，很多人都爱吃腌萝卜，但是现在外面卖的腌萝卜都会有很多添加剂，还不如自己在家做来的健康。步骤简单，只用把萝卜切好丢进罐子里，还干净卫生，吃着也比较放心，下面就把腌萝卜的做法分享给大家。

首先准备一些萝卜，洗净切块，块要切成粗条状，尽量粗一点。然后放在太阳底下晒几个小时，晒到八成干的时候就可以了。在萝卜上面放一些辣椒面、盐、糖、生抽和一些醋。放好之后搅拌均匀，直接用手比较好，这样腌出来的萝卜很入味。处理好以后，把这些萝卜都装进罐子里，放两三天就可以吃了。

腌制的时间越长萝卜就会越好吃喔。这样腌制出来的萝卜清脆可口，非常好吃。甚至比肉都好吃！早饭一碗粥，一碟腌萝卜，超满足！大家学会了吗？喜欢吃萝卜的有空可以试试喔！你们还喜欢吃哪些蔬菜呢？可以在下面留言，大家一起交流喔！

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天吃最好

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