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胡萝卜对心脏好吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

胡萝卜对心脏好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜是我们日常生活中经常见到的一种蔬菜，这种蔬菜营养很多，对老人小孩都好。不过，具体的营养人们是不大知道的，下面我来总结说一说吧！

胡萝卜的颜色是红色的，红色的食物对我们的人体心脏好，所以心脏不大好的人吃红萝卜是很有好处的。胡萝卜中的最主要成分的是胡萝卜素，这是一种黄色素，胡萝卜中含有的胡萝卜素远比其他蔬菜为多，是马铃薯的360倍，芹菜的36倍。所以多吃胡萝卜会比吃马铃薯和芹菜更有营养素哦！

吃胡萝卜多可以增强免疫力

胡萝卜中含有维生素A，这个维生素对人体是很有益处的，其补充多了，可以让皮肤变好，可以让抵抗力增强！倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高机体抗病能力的作用。

吃胡萝卜美容

相信多数女性是不知道的，其实多吃胡萝卜是可以美颜的。维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功能，使其分泌糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以女性多吃皮肤会变好哦！

保持身材苗条

对于许多女性来说，保持身材苗条是一直以来的心愿，其实这个多吃胡萝卜就可以哦！胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。




回答于 2019-09-11 08:43:50

每天进食，营养均衡，身体健康，胡萝卜也要吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：胡萝卜含有钙，钾，维生素B,维生素A,维生素C,维生素D,维生素E等。

钙帮助人体血管收缩，钾帮助心跳率，维生B帮助新陈代谢，维生素C防止自由基破坏细胞，起到强化血管作用，胡萝卜维生素A，钾，植物纤维有降低血脂,促进肾上腺素的合成，有降压强心的作用。

所以说胡萝卜对心脏好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

《本草》云：胡萝卜“甘，辛，微温，无毒。下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”。

但由于胡萝卜素不易被人体吸收，须溶解在动物脂肪里才能被很好地吸收，故民间常以胡萝卜炖肉，此举正是一种彻底吸收营养的好办法。人体是一个整体 ，适量补充是有益处 像燕麦 豆腐 苹果 香蕉 核桃 沙丁鱼 对心血管病比较好

回答于 2019-09-11 08:43:50

是有作用的，胡萝卜还含有钙、钾、维生素B和C。钙可以帮助血管收缩，钾可以帮助心跳率，维生素B可以帮助新陈代谢，抗氧维生素C则可以防止自由基破坏细胞，还能起到强化血管的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对眼睛最好对心脏和补充维生素也有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡萝卜素有“小人参”的美誉， 在降血压、降血糖、护心胜和提高免疫等很多方面，都有较好的功效。 胡萝卜生吃，B-胡萝卜素与维生素八无法被人体吸收，必须要用油炒着吃。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、

钙、铁等营养成分，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。实验证明，胡萝卜含有的a-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是B胡萝卜素的10 倍，对预防DNA (脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。胡萝卜素中含的槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂， 胡萝卜还含有一种免疫能力很强的物质 -木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒。

据报道，血液中a- 胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。

胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。防止血管硬化。

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