您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
萝卜什么时候吃感觉很爽？
萝卜,白萝卜,维生素萝卜什么时候吃感觉很爽？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天的萝卜很百搭！营养也很均衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天吃萝卜最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
萝卜口味清脆，直接生吃，能腌制，凉拌和炒菜，但要注意，萝卜不适宜过量食用，萝卜是常见的蔬菜，含有多种营养物质，不论是早上、中午或晚上吃，都对身体有一定益处，由于夜晚运动量减少，晚饭吃多了容易导致消化不良，而萝卜中的纤维素能推动肠胃蠕动，有利于食物消化，因此晚上吃萝卜比较好，可以促进消化机能。俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜，冬季正是萝卜的大丰收，白萝卜之中含有大量的纤维素以及水分，能够有效的促进肠道的消化能力，帮助身体消化以及吸收食物，能够有效的排出身体多余的废弃物以及毒素。青萝卜：立冬以后，青萝卜富含维生素C，膳食纤维，清热舒肝的效果，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，常吃青萝卜可软化血管，对身体有极大益处。胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还含有维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果。胡萝卜熟吃补身，胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，健胃消食，对皮肤表皮层有保护作用，白萝卜好吃但是有不能一起吃的，比如木耳，银耳等等。在家做个，萝卜羊肉汤，牛肉炖胡萝卜，青萝卜丝疙瘩汤也不错，冬季吃牛羊肉可驱散寒冷、补气益血、与萝卜一起炖着吃，还能解油腻，营养互补。白天可以生吃，做菜可以炖吃，最好晚上吃点，但是不管什么东西都不要吃多。代表个人见解！说的不对见谅！欢迎交流留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过年吃更好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚拔出来的！[捂脸][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天大早上在地里拔一颗霜打过的萝卜，吃起来凉甜凉甜的
回答于 2019-09-11 08:43:50
“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬季正是萝卜丰收的季节，另有俗话说“秋后萝卜赛人参”，萝卜虽然看起来很平凡，但各种萝卜的功效不容小视，特别是在秋燥冬干的时候，萝卜可是养生养颜的好帮手。下面我们一起来了解一下吧。
不同萝卜的营养价值：
1、白萝卜：白萝卜之中含有大量的纤维素以及水分，这对于一些胃肠道比较虚脱的人群来说是非常好的，因为他能够有效的促进肠道的消化能力，增加蠕动的可能，帮助身体消化以及吸收食物;白萝卜之中所含有的水分也是非常多的，经常服用之后也是能够增加肠道的蠕动，能够有效的排出身体多余的废弃物以及毒素。
2、青萝卜：立冬以后，空气变得干燥，许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。
3、胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜生吃养血，熟吃补身，心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收，注意在烹饪过程中不可放醋，因为醋会破坏β―胡萝卜素。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含的β―胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
上一篇：刚需产品有哪些？为什么？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |