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失眠与颈椎病有关系吗？如何缓解失眠？
颈椎病,颈椎,睡眠失眠与颈椎病有关系吗？如何缓解失眠？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
失眠与颈椎病有关系吗？如何缓解失眠？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我来回答您的问题。
一般来说,颈椎病和失眠是有一定联系的。
【原因分析】
颈椎压迫到了椎管神经或交感神经,导致大脑的血液供应不足,就会有睡眠质量差等问题的发生。颈椎病患者会有颈椎疼痛麻木的症状,这也会导致失眠。
【举措建议】
要注意休息,注意保暖,不要受凉,不要长时间低头,不要趴着睡觉,平时可以进行打羽毛球等体育锻炼,不要在睡前喝奶茶等兴奋性的饮品。
【穴位按摩助眠】
颈椎病导致的睡眠不足,除了系统治疗以外，推荐几个穴位给大家，大家不妨运用一下按摩穴位来助眠。
「安眠穴」：经外奇穴，它位于颈部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点，此穴能平肝息风、宁神定志，有效舒缓紧张情绪，帮助入睡，它除了能够改善失眠，对头痛、眩晕、心悸、癫狂等疾病也有治疗效果。
「内关穴」：穴位在前臂前区，腕掌远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，属手厥阴心包经腧穴。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等疾病，有宁心安神、理气止痛等功效，按摩此穴可助其睡眠。
「神门穴」：神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，属手少阴心经腧穴，现代常用于治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等疾病，按摩此穴位可帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。
【饮食调护】
试试这几种天然“安眠药”
1、香蕉:富含镁,能使肌肉放松;
2、菊花茶:可凝神静气;
3、热牛奶:含能镇静的色氨酸;
4、蜂蜜:能静心安神;
5、燕麦:其营养成分能助眠;
6、亚麻籽:富含欧米伽-3,能帮你快速入
睡;
7、全麦面包:能帮助人体释放胰岛素,让你
睡得更好。
8、水:水可以治疗失眠,因为水能够产生天
然的睡眠调节物质一一褪黑激素
如果喜欢我的回答就请@贺氏三通针施广大 ，关注并转发，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我来回答您的问题。
一般来说,颈椎病和失眠是有一定联系的。
【原因分析】
颈椎压迫到了椎管神经或交感神经,导致大脑的血液供应不足,就会有睡眠质量差等问题的发生。颈椎病患者会有颈椎疼痛麻木的症状,这也会导致失眠。
【举措建议】
要注意休息,注意保暖,不要受凉,不要长时间低头,不要趴着睡觉,平时可以进行打羽毛球等体育锻炼,不要在睡前喝奶茶等兴奋性的饮品。
【穴位按摩助眠】
颈椎病导致的睡眠不足,除了系统治疗以外，推荐几个穴位给大家，大家不妨运用一下按摩穴位来助眠。
「安眠穴」：经外奇穴，它位于颈部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点，此穴能平肝息风、宁神定志，有效舒缓紧张情绪，帮助入睡，它除了能够改善失眠，对头痛、眩晕、心悸、癫狂等疾病也有治疗效果。
「内关穴」：穴位在前臂前区，腕掌远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，属手厥阴心包经腧穴。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等疾病，有宁心安神、理气止痛等功效，按摩此穴可助其睡眠。
「神门穴」：神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，属手少阴心经腧穴，现代常用于治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等疾病，按摩此穴位可帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。
【饮食调护】
试试这几种天然“安眠药”
1、香蕉:富含镁,能使肌肉放松;
2、菊花茶:可凝神静气;
3、热牛奶:含能镇静的色氨酸;
4、蜂蜜:能静心安神;
5、燕麦:其营养成分能助眠;
6、亚麻籽:富含欧米伽-3,能帮你快速入
睡;
7、全麦面包:能帮助人体释放胰岛素,让你
睡得更好。
8、水:水可以治疗失眠,因为水能够产生天
然的睡眠调节物质一一褪黑激素
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回答于 2019-09-11 08:43:50
《滕州推拿》失眠久治不愈，请找高手推拿+正骨调理你的颈椎，会有惊喜呦！
欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期的健康文章，今天给大家分享一个“失眠与颈椎病的关系”
失眠的定义：是指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。
看是和颈椎没有什么关系，其实不然，作者在对于患有颈椎病人群的推拿、正骨、艾灸过程中经常听到：“通过几天的推拿、正骨、艾灸发现不光颈椎明显减轻了，就连睡觉都比以前睡得香了。”起初听到类似的话语是没有放到心上，时间长了，经常听到类似的话语，于是开始看书，上网查阅失眠与颈椎关系的资料，得到的是一些模糊的答案，按现代医学对颈椎病的分型中和失眠有关系的颈椎病分型，也就只有“交感神经型颈椎病”
而交感神经型颈椎病诊断较难，目前尚缺乏客观的诊断指标。所以把失眠归到“交感神经型颈椎病”中的诊断也很少。
对于“失眠”本身，它即使一个主观体验的症状，又是一个很难给予一个明确治疗方案的问题。大多数的处理方法就是采用各种抗抑郁药物作为治疗失眠的首选药。比如：艾司唑仑，氟西泮、阿普唑仑、地西泮（安定）等。
因为“失眠”去做颈椎推拿、正骨、艾灸的也很少，作者遇到的这些失眠的人群，大多是因为颈椎病的症状而来，颈椎病的症状消失的同时伴随着反馈回来失眠的现象没有了。
于是作者把这一类人群做了个归纳，发现颈椎病与失眠同时存在的人群特点：
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