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产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪些食物不能碰，否则以后会遭罪？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
坐月子吃什么好
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时 不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
坐月子是可以让产妇更好的恢复身体的时期，在这个期间一定要注意好好的休息，饮食方面也要注意营养均衡，而且有很多食物在坐月子期间是不能服用的，一些生冷的食物不能吃，辛辣的食物也不能吃，还要注意有乐观的好心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子不要吃生冷的东西，尽量吃些软烂的，也不要吃太烫太硬的太费牙的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是豆豆妈，两个孩子的妈，分享自己的带娃心得是我发自内心觉得最快乐的事儿，希望能给那些当初和我一样迷茫的妈妈们一些帮助。
1禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2 产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3 蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。李京枝主任认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子因要奶孩子，所以生冷的东西，比如冰淇淋，雪糕，冷冻水果一定要禁忌，因容易引起宝宝肠胃不适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子不能吃的五种食物
1、一定不能多吃过硬生冷食物
过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。不过新妈妈在吃水果方面倒没什么大忌，并不是说冷的就不能吃，吃水果也会有助于妈妈产后恢复。
2、一定不能多吃油腻食物
坐月子期间，新妈妈的饮食应该荤素搭配，但还是以清淡为主。特别是在产后一周内，应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。吃多油腻食物会造成宝宝拉肚子，消化功能会下降，而且由于产后新妈妈胃肠胀气及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、煎炸食物等应尽量少食以免引起消化不良。多吃并不能给新妈妈增加营养，反倒增加了肠胃负担。
3、一定不能多吃辛辣燥热食物
新妈妈因为产后大量失血、加大出汗，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，所以要忌吃辛辣燥热之物，不然会使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
4、一定不能多吃红糖
因为红糖营养丰富，能释放能量，营养吸收利用率高，具有温补性质。很多新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，适当吃些红糖可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀。不过切忌多吃，长期过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而红糖属于性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。另外吃红糖不宜开包一冲即服，应该煮开水来服用。
5、一定不能立刻吃母鸡
老母鸡的营养丰富，很多新妈妈分娩之后，都选择吃母鸡补充体内营养。不过小编建议，新妈妈产后最好不要立刻吃老母鸡，因为会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。
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