您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

吃什么食物可以使身体排毒？

毒素,排毒,体内吃什么食物可以使身体排毒？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

吃什么食物可以使身体排毒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃这些食物可使身体排毒:菠萝、柑橘、葡萄、猕猴桃、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹等等。







回答于 2019-09-11 08:43:50

出现体内毒素是一个观念认可的问题，现在大多数中国人己经对这个说法有一定的认可。毒素的出现会在几个环节中产生积累的玩象。有毒物质的摄入，营养物质过剩与不均衡，排泄系统效率下降，新陈代谢无法完成，气血循环系统也无法完成物质输送与废物带出的工作。这些都是出现毒素积累的因素。

我们的食物链，水源，空气，药物都会存在着一定的有毒物质，生活中这些都是无法避免的过程与选择，这些毒素进入人体，有很多是很难清除干净的，只有时刻保持最佳的排毒环境，才能更大程度的减少它们对身体的伤害！

营养物质:的过量摄取，会给身体各器官组织增加工作压力，长期的压力下，就会出现损伤或者是工作对抗性，过量营养物质就无法正常分解利用与排出，从而引发毒素的积累，体能下降之后身体也走向了亚健康状态，常以各种亚健康体质状态出现。营养不均衡，使得摄取的营养物质旡法按比例成为细胞的组成成分，无法利用的营养物质也会被分解产生毒素。

大小便，皮肤，呼吸系统都是废物毒素的排出通道，每一个通都必须正常的工作，都必须是在第一时间内把废物排出，才能最大程度的减少毒素的积累。而且体内产生的废物必须是这些排出渠道所能接受的范围之内！

新陈代谢功能下降，就无法正常的达到身体的基础代谢，身体机能随之下降，体质也会下降，代谢出现障碍，自然也会积累出毒素！

血液做为运输的工作，血总量正常，循环正常才能把营养物质输送到各组织细胞中，也可以把代谢物运送到排泄系统，将废物垃圾排出体外。所以，气血不足的情况下，就无法正常完成物质代谢工作，因此也产生毒素的积累。

所以，毒素产生在众多的环节中，我们只有把控好各环节的环境都处于最佳状态。才能更大程度的减少体内毒素的积累，也创造出最有效排出毒素的环境。从而减少毒素给人体带来的伤害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体毒素能导致很多病症，因此这个问题问得好！我们要如何去排出自己身体的毒素呢？首先要明白身体展现什么样的毒素状况:

1，如果是年轻人，面部长痤疮，就是体内沉淀很多湿气，毛囊排不出毒素。熬夜，喜欢腥辣食物，不注意休息，身体缺少水份，少运动，这些都是造成毒素积淀的原因。

而农村有一味药草，对这种痤疮特别管用，它的名字叫刺苋，刺苋抗菌消炎，祛湿凉血，清热解毒，促进排毒，有利通便。

刺苋骨头汤，摘叶子做汤，效果都一样。儿子青春痘很多，每次他回家，我都会去找刺苋做汤给他喝，喝了之后他都说身体会轻松许多。

2，便秘导致口臭，有很多人都会被这尴尬的事困扰，其实口臭也有许多种原因，口腔溃疡也会口臭，还有肝脏病症也会引起口臭。而今天我在这说的是一种胃肠积热。

一天一次排便就能很好的排出毒素，便秘就是体内的食物消化不好积滞，虚火旺。

吃红薯叶就能很好的解决这个问题，它有生津润燥、健脾通肠、补中益气、通便等功效，红薯叶膳食纤维能促进肠胃蠕动，快速通便。

同事的妈妈经常便秘，每次回乡下，她说什么都不要，就要红薯叶，她说红薯叶就是她的身体护身符，虽然她说得有点夸张，但确实红薯叶有很好的通便效果，排便，毒素也就排出来了。

3,黄褐斑，一女同事脸上很多，她去看医生说她肝火郁结，情绪不稳，内分泌失调，毒素积淀。

女同事后来听别人说木耳能排毒，她就经常买来炒着吃，疗效虽不是立杆见影，但自打她经常吃木耳后，黄褐斑渐渐少了很多。

因为，木耳中的胶质可以把残留在消化道里的灰尘、杂质吸收，被排便而带走毒素。

生活处处有惊喜，只要你细心留意，注意自己的身体所需，很多东西的价值都能发掘到。

回答于 2019-09-11 08:43:50

清理体内毒素首要任务就是保持大便通畅。

中医认为，堵就变毒，越堵就越毒，毒素乃万疾之源。人体的大部分疾病首先引起，都与毒素有一定的关系。所以生活中不可小视毒素的存在。

所有的毒素也是通过饮食进入体内的，比如高热量，油腻，食品添加剂等物质，这些食用进入人体后，都要经过肝脏去分解。肝脏是人体分解排毒器官，也是属于受损也不会直接发出信号的器官，它每天都把食物中的毒素分解掉，当进入体内的毒素过多之后，肝脏是无法完全分解并排出去，此时它会把毒素堆积在肝脏里面。刚开始就是肝火上升，引起脾胃火气也上升，我们就会感到口干口苦，口臭，还有便秘等症状。如果此时不及时处理，那么毒素会越积越多，而引起其它各种并发症。所以保持大便通畅很关键，中医认为，吃的下，不如能消化，能消化不如能吸收，能吸收不如能排出，最后能排出去的才是食物毒素残留。也是关系到身体健康的最后一步。

对于平时容易口干口苦，口臭、便秘者，吃药就意义不大了，是药三分毒，就算现在吃药吃好了，但平时饮食不注意，也照样病情反复出现。最好的方式是平时要注意保持清淡饮食，多食用自然生长食品，不要食用后加工食物，清淡饮食对于肝功能来说，才不是负担，肝脏也能够快速分解并排出毒素，不会把毒素积压在体内，而引起口干舌燥、口臭、便秘等症状。还有平时要保持在11点前进睡，中医认为子时睡眠中，才是肝脏最好的解毒效果。

 1/8    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页