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产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪些食物不能碰，否则以后会遭罪？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪些食物不能碰，否则以后会遭罪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产妇坐月子禁忌的食物

1 不要吃辛辣的

2 卤菜卤肉，凉菜

3 现在水果也不要吃，天气太凉。因为你吃的食物身体吸收后，转为母乳喂养自己的宝宝。为了宝宝健康，饮食上一定要注意。

4 多吃鸡鱼肉蛋，小青菜，土鸡炖蘑菇，鸡汤下面条，鲫鱼豆腐汤，排骨汤。多吃汤类，母乳多，宝宝吃的胖营养好。






回答于 2019-09-11 08:43:50

每个女人生孩子都不容易，所以往后的日子一定要好好爱自己。只想记录一下我的剖腹经历，怕自己好了伤疤忘了疼
6.14已经超预产期4天了，还是没发动，去医院做常规产检。医生开了彩超单，结果显示羊水不足80，建议住院观察。因为超期了，住院当天就打了催产素，没有反应。 6.15、16又挂了2天催产素，还是没反应。打催产素超麻烦，全程绑着胎心监测仪，没拔掉前，吃喝拉撒全在床上。 6.17早上做了彩超，显示羊水正常，但某个指标不正常，不排除宫内缺氧，医生建议人工破水。准备工作做好后，破完水，10：00整。万幸，羊水是清的，可以继续等待开宫口，不然就要直接剖了。接下来，开始感觉到宫缩疼，超疼！！！其实应该没那么疼，是我犯了一个错误，没有及时排尿，子宫压迫膀胱，所以比常规更痛。所以，在这里提醒大家，破水后，躺在床上会减轻尿意，一定要定时排尿！！！否则会很痛！！！我不想插导尿管，所以，一开始忽略了排尿。后面把尿排了后，宫缩没那么疼了。并且，我都坚持1小时排一次。到了下午，宫缩一直不规律，痛感开始增强，护士也在不断调整催产素的用量。晚上6点，护士换班了，宫口才开了2指。护士把催产素拔了，说没什么用了。那一刻，我好像哭，感觉努力了那么久，还是要剖。





晚上8点多，主治医生来看我，说再试试吧，实在不行，最后也经历了，孩子到时候也不会怪我。我当时心想，为啥剖腹产，孩子会怪我。期间，另外一个医生来摸了胎位，说胎位有点偏了，让我侧躺，不要动，之前胎位都是正的，估计是因为宫缩刺激胎儿往宫颈口冲，结果冲偏了。 6.18凌晨1点左右，开始5分钟宫缩一次，真的超有规律，准准5分钟。2点多，护士做了内检，宫口开了3-4指。我以为有希望，毕竟又在开。4点多，值班医生又做了内检，说宫口还是3-4指，而且胎位已经偏了。建议说宫口一直不开，胎位又偏了，要不要剖腹产。我当时心拔凉拔凉的，宫缩疼得要死，宫口又不开，老公说那就剖吧。决定要剖以后，整个人都放松了，就想着赶紧进手术室打麻药。进了手术室，医生还要测这个测那个，宫缩又5分钟一次，真的很难熬。 终于打了麻药，感觉解放了！！！全程无痛感，最多就是医生需要压肚子把胎儿推出来时有点痛。6.18 5：55，我的女儿出来了，3.6千克，比想象中重。印象最深刻的是，开刀前，医生说，“这么漂亮的肚子，不还是要拉一刀”。孕期里没有妊娠纹，所以肚子很干净，肚皮也跟白。可惜了哇，就这样痛了18个小时的我，最后还是剖了。 从手术室推到病房，我一直迷迷糊糊的，手术后的整个早晨，也是迷迷糊糊，一直在睡。到了下午，清醒后，我就下床走动了。刀口没有很疼，躺着不疼，起床躺下会疼是真的。



女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。 还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15金，身材恢复的跟以前差不多了！



坐月子禁忌触碰的食物，宝妈一定要忌口！

1 忌生冷、油腻食物 由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。

2 忌食辛辣温燥食物 辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使新妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。

3 不宜吃鸡蛋过多 孕妇分娩后，在坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是，分娩后数小时内，新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。在整个坐月子期间，新妈妈每天需要蛋白质100克左右。因此，每天吃鸡蛋3~4个就足够了。

4 不宜久喝红糖水 新妈妈分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，之后又要给小宝宝哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。这个时候，喝些红糖水，只要适量，对新妈妈、小宝宝都是有好处的。但是，有些新妈妈喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成新妈妈继续失血。因此新妈妈在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

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