您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪些食物不能碰，否则以后会遭罪？
食物,产妇,产后产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪些食物不能碰，否则以后会遭罪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后哪些食物不能碰，但是这些食物是月子期可以吃的！
产妇产后需要补充营养，月子期间的饮食好坏，直接关系到产妇的身体康复和分泌乳汁的质量。
产妇坐月子时，吃什么食物比较好
1. 鸡蛋
鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高，鸡蛋滋阴润燥、养血安神，是传统的月子食物，但是不可以多吃，多吃会增加妈妈的肠胃负担，新妈妈每天吃两到三个鸡蛋就足够了。
2.鸡肉
鸡肉肉质细腻，容易消化，含有丰富的蛋白质和脂肪、矿物质，这些都是人体必须的重要营养素，对人体营养的补充大有裨益，特别是对于产后需要催奶补血的产妇来说，是极好进补佳品。
3.鲫鱼
鲫鱼营养丰富，味道鲜美，补脾消肿、大补元气，适用于脾胃虚所致的食欲不振，消化不良，营养不良，气短神乏缺乳等，产后新妈妈食用能增加机体的抗病能力，增强营养、延缓衰老。
4.红枣
红枣有补虚益气，养血安神的功效，是产后气血不足的良好补品，红枣可以和花生一起熬粥，既可补虚又能止血，红枣花生粥能加快新妈妈的身体恢复速度。
5.小米
小米含有丰富的矿物质和b族维生素，这些都有利于新妈妈身体恢复，同时小米还有滋阴补虚、健脾养肾，除湿利尿的功效，也是新妈妈坐月子的必备饮食之一。
6.蔬菜
蔬菜不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生，还可以提高乳汁的质和量。
产妇在坐月子的时候饮食必须全面丰富、营养均衡，避免单一。要注意粗细搭配，多食用汤类的食物，有利于哺乳，切忌不可以吃生冷、辛辣的食物！
欢迎关注@孕享时光网，更多孕妈育儿经验与你一起分享！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
民间流传的东西很多都是老祖宗通过自身的经验总结出来的东西，虽然有一部分可能会随着时代的进步有些过时，但大部分还是有用的。
坐月子期间要忌食生冷，孕妇刚生完宝宝，身体是会流失一部分气血的，这时生冷的东西会趁虚而滞留于体内，年轻时很多人是不受影响的，但随着年龄的增长，这些寒气会最终影响到你的很多地方。同时生冷也会通过母乳影响到宝宝的脾胃功能，引起宝宝腹泻。同时辛辣食物的过多食入，会使宝妈和宝宝便秘，口腔炎症，眼屎过多等等的症状。
所以在哺乳初期适当的忌口是必要的，饮食要清淡，汤类要多，过硬的食物不要过多食用，少食多餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我那时候就是吃荤的，喝汤，吃了四个猪蹄子，不能吃大料，容易堵奶！茶也不能喝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老婆月子里就是我全程呵护的，今天给大家分享下。
怀孕后女性朋友的身体都会发生改变，等到生了小宝宝后，身体更是非常虚弱，所以生完宝宝后都会坐月子，这样才能更好的让身体复原，身体更健康，坐月子有很多要注意的事情，而且饮食方面也要忌嘴，一起来看下孕妇坐月子忌嘴的食物有哪些？
孕妇坐月子忌嘴的食物有哪些
马油和酒精容易增加体内的坏血，对于产妇有着容易大出血的威胁。其次是人参，人参是产妇的禁食物品。因为它容易造成产妇大出血，而且月经不容易排出。还有一方面原因是，产妇需要给小孩儿喂奶，而人参容易造成退乳的现象。韭菜、麦芽及其制品也不要吃，这些食物和人参的效用一样容易造成退乳。产后要多吃些清淡的食物，因为产后吃油腻食物最容易造成肥胖。
上一篇：过年卖什么最赚钱？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |