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经常吃红萝卜好吗？
胡萝卜,红萝卜,胡萝卜素经常吃红萝卜好吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
喜欢吃胡萝卜可以补充维生素B，对于预防口腔发炎等口腔疾病有良好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，富含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，素有“小人参”之称。其原产地在亚洲的西南部，阿富汗为最早的演化中心，栽培历史有两千年之久，约在十三世纪从伊朗引入中国，并发展成中国生态型，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多。
功效：益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，降糖降脂，可增强免疫功能；适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症等老年患者食用；有助于预防心脏疾病和肿瘤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常食用红萝卜对身体是有很多好处的，它富含丰富的维生素，胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富，老少皆宜的好菜蔬，誉称，小人参，而且胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液和肠道的自由基，可以达到防治心血管疾病的作用，可以增强人体的身体免疫力，促进骨骼生长！胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的维生素C等营养素也有润皮肤，抗衰老的作用，其中β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
各人喜欢
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡萝卜是我们日常生活中比较常吃的一类蔬菜，胡萝卜当中含有维生素A和胡萝卜素，对人体有很多的益处，能够提高人体的免疫力还能够预防感冒并且改善心脑血管系统等等，但是多吃胡萝卜并不一定是好事，多吃胡萝卜会导致皮肤变成胡萝卜色，因此，胡萝卜适量吃就可以，切记不要多吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常红萝卜是对身体有好处的，维生素多老少皆宜
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的，补充维生素
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得吃什么东西都适量好点
回答于 2019-09-11 08:43:50
“萝卜的种类有很多，有青萝卜，白萝卜，心里美萝卜等，还有大量的维生素B、C和一定量的胡萝卜素，而且还含有钙、磷、铁等无机盐，不亚于某些水果。常说萝卜赛梨，确实如此，而且萝卜中的维生素c的含量，生素b2含量钙铁的含量都很高，另外萝卜还可...”
回答于 2019-09-11 08:43:50
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