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湿气重是怎么回事？有什么表现？
湿气,脾胃,大便湿气重是怎么回事？有什么表现？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
湿气最典型的特征是什么？ 1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的嘴里非常粘，都好几年了，也吃的不少中药还是粘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重有主观和客观两个方面。
主观可能是由于体质的问题，客观可能和你的生活的地区，比如像南方靠海地区或者北方干燥地区有关。
那么如果是自己的体质湿气重的话，建议你多运动、排汗就能把那些湿气排出来一点。当然了，如果更严重的话，那就要去看医生了。
那么同时，体质湿气重的时候，可以尝试吃一些，比如像冬瓜、薏米，这些祛湿的食物。关于这些食物，你可以网上查找。
如果是客观的环境比较潮湿，建议你买一个去湿机，在家里多开窗通气。床铺要多晒一下太阳。
总而言之，锻炼和通风是最主要的。
希望你身体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据所提问题进行回答：“湿”这个词来源于中医基础理论教材（中医基础理论），其中有一章节说到外感六淫即“风、寒、暑、湿、燥、火”，还有一个章节有介绍“湿”由脾胃虚弱而产生！
所以“湿”从来源来说，分为外湿和内湿之分。
其中外湿也就是外感六淫之一，它主要产生于以下情况：
1.长期生活于阴雨潮湿地带或所住小区楼层较低；
2.职业病即长期从事水产品事业者；
3.经常穿潮湿的衣服或天气冷穿衣服较少；
4.夏季办公室因天气炎热空调开的太低等等情况。
内湿的产生主要与脏腑有关：
1.平时偏食甜食，久而久之，甜即甘也，中医说甘为脾胃所属之味道，脾的个性是喜燥恶湿，偏食甜食会引起脾胃的运化功能减弱从而产生湿气；
2.平时经常饮酒，饮食肥甘厚腻、饮酒等容易产生内湿；
3.中医说“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，“肺主水，脾运化水湿，肾主气化水湿”。若肺，脾，肾三脏功能失调，就会产生湿、痰饮等，中医又有湿为阴邪易伤阳气，即湿气主要损伤脾阳、肾阳等，湿性重浊，人的身体会出现疼痛，乏力，没有精神，身体沉重，嗜睡，睡不醒，脸上长痘痘，皮肤易出油，胸闷感，肥胖等等，又有湿性粘滞，会出现大便不成形，大便粘厕所冲洗不干净，大便解不尽感，口中黏膜等表现。这类表现都有一个共同点就是舌苔薄白或薄黄厚腻。
著名医家张仲景说过“病痰饮者，当以温药和之”。这里所说的温药就是根据药物的四气五味来说的，用温和的药物以汗或者小便的方式将湿气从体内排出。比如中药方剂苓桂术甘汤、六一散、五皮饮等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，中医的湿邪并不是我们普通理解的，肉眼可见的湿，而是比如说喜食油腻，产生的痰湿。多运动是一方面，另外要注意饮食和作息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气产生的根本原因有两个，一个是脾虚，嗜食肥甘厚腻，也就是油腻，冷饮等伤了脾气，脾虚不能运化水湿所以会有湿气，再有一个原因就是，大家应该知道温棚，外面用一层透光的薄膜，太阳照过来，外面温度越高里面湿气越重，人体也是一样，人体的那层薄膜就是气滞不通，津液不能运送到该去的地方，就变成湿。
怎样判断自己身体有湿气 ？
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿 )
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀
9人困重，乏力,舌苔腻
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.吃出来的湿气
猛吃各种高蛋白质，高热量，高脂肪的食物，导致营养严重失衡。这些食品大多具有高热或高湿的属性，摄入后，使体内环境如在夏季，高温且高湿，湿气便悄然而来。
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