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湿气重是怎么回事？有什么表现？
湿气,脾胃,大便湿气重是怎么回事？有什么表现？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重主要是脾胃虚弱，肠胃不舒服，早上不想起床睡不醒，不想动弹，看到什么都比较烦躁。
表现有脸上出油，容易长痘，口臭，口干，口苦发粘，大便不成型，身体虚胖，消化不好，湿气重的人要多喝开水，多运动，多出汗，这样才会赶走湿气，运动才不会让湿气有机可乘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体内湿气重，一般是长期待在阴暗潮湿的环境中、饮食不加节制、经常熬夜、运动量过少等原因引起的。平时要尽量远离阴暗潮湿的环境，在出汗或者淋雨之后要及时换衣服。在饮食上要少吃生冷、辛辣、刺激的食物，保持良好的生活方式，坚持进行体育锻炼。
身体出现健康问题，以下10点表现要注意了
1.大便不成形，溏稀或者便秘
2.口干，口苦，口臭
3. 头发油腻，脱发，白发
4.肥胖，减肥后容易反弹
5.浮肿，眼袋下垂,
6.腰酸关节疼痛,
7.头晕没精神,特别疲劳
8.脸上长斑，起痘，满脸油光,。
9.皮肤油腻，起湿疹等。
对湿气敏感的人，更应留心下列事项:
1.不要直接睡地板。
2.潮湿下雨天减少外出。
3.不要穿潮湿未干的衣服 。
4.水分摄取要适量 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就湿气重，以前特别爱吃冷的和油炸的食物，导致现在脾虚湿气重，容易犯困，精神不振，每天是感觉睡不醒一样！现在都还在吃中药调理，一定要注意饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，
湿气重一般有多方面的原因，主要和生活环境、饮食习惯和身体状况有关。湿气重的人可能长期生活在寒冷潮湿的地方，使湿邪侵入人体以后缠绵留着而不易速去，身体湿气重往往是由于肥甘厚腻的东西吃多了，过甜的食物、油腻的食物的东西都容易导致湿气聚集，吸烟喝酒也会在体内形成湿热之邪。
湿气重也可能是脏腑功能失调导致的，脾气虚则运化无力，身体里的水湿转化不掉，就留滞体内形成了湿气，水湿停留过久就会和热勾结，在临床上就会出现一系列的症状。肺能通调水道，推动水液的代谢，当肺的功能下降之后，水液停聚也会形成湿邪。同时肾主排泄水液糟粕，当肾气不足就会出现水液的气化不利，导致水肿湿邪的产生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最明显的就是皮肤油腻，容易起小疙瘩，如果湿气重的话还会有头晕发沉的症状！湿气入脾胃，入肾就会影响整个身体状态，明显的症状就是大便发粘，便秘，舌头发胖，有齿痕，阳气不足，！脾胃肾相互作用，会越来越严重！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题要让有医学常识的来回答吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得应该多喝开水，不宜吃辛辣的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重的人大多都会出现下面这种症状：
身体沉重，四肢无力，不愿活动
大便粘马桶，不成形，颜色发青，小便排泄不畅。（说明肠胃排泄出了问题）
胸口闷，喉咙有痰。（肺弱）
容易冒汗，头晕犯困，越睡越困。（说明气虚，阳气不足）
水肿肥胖，偏瘦的人也会有小肚腩。（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）
胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）
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