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什么食物是肝脏的“保镖”,吃半个月,降酶护肝?
肝脏,食物,就会什么食物是肝脏的“保镖”,吃半个月,降酶护肝?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
如果你长期晚睡,就会影响肝脏健康,这样不仅会降低人体免疫力,而且不利于肝脏的自我修复,加重肝损伤。
为此,晚上尽量保证7小时以上的睡眠,学会多休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种提法并不严谨也不科学,没有2物是肝脏保镖一说,因为导致肝脏受损的原因是多种多样而且是非常复杂的,即便是晚期肝衰竭患者有人工肝和肝脏移植保驾护航,依然无法解决所有的肝脏受损问题。
保肝治疗主要是针对各种肝病,但不管是饮食保肝还是药物保肝,治疗各种肝病的关键是去除病因和诱因。
喝酒引起的酒精性肝病首先是戒酒,如果不戒酒,不管如何保肝,发展成酒精性肝硬化依然是不可避免的。
血脂异常和肥胖引起非酒精性脂肪肝的治疗,重点是调整饮食结构和加强锻炼,如果肝功能异常,根据患者的病情可以给予保肝治疗。
药物引起的肝脏受损首先采取的措施是停止使用导致肝脏受损的药物,其次才是给予保肝降酶以及退黄治疗。而在使用抗结核药之前,即便是肝功能正常,有人提倡预防保肝治疗。
但是就目前来看,对因治疗并非能够解决所有的问题,如慢性病毒性肝炎有的病人是不需要抗病毒治疗,但不少患者需要保肝治疗。另外有部分病毒性肝炎的患者在抗病毒治疗过程当中肝脏炎症反应严重则需要保肝治疗。
保护肝脏除了以上的这些措施还有注意休息,避免过劳,注意劳逸结合,多进食高碳水化合物饮食、适当进食优质蛋白,多进食新鲜蔬菜水果可以补充维生素。
(本内容仅供参考。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先转氨酶是肝脏损害的主要标志物,但是一些饮食也会导致转氨酶的升高,而且主要是以谷草转氨酶和谷丙转氨酶为主,而且转氨酶不仅仅存在于肝脏中,而且在心脏及骨骼肌中也存在,所以当肝细胞破坏过多及一些组织损坏过重都会有可能导致血液中的转氨酶升高。
转氨酶除了肝细胞受损升高之外,还有长期大量的饮酒、肝硬化及肝癌活动期、胆囊炎及胆结石、心肌梗死等病变都会导致升高,因此除了一些转氨酶的长期升高需要服用一些药物来降低转氨酶,减轻对于肝细胞的破坏。
对于转氨酶的降低,可以食用一些菌类食物,比如木耳、香菇、金针菇、平菇等,这些菌类食物中含有大量的微量元素及矿物质类物质,有利于抗癌及较低转氨酶的作用,还可以食用一些水果蔬菜,比如西红柿、卷心菜、胡萝卜、苹果等,这是食品含有很多维生素类物质,有利于促进肝细胞修复,还有利于降低转氨酶的作用。
而这些食物虽然有降低转氨酶的作用,但是一些长期的转氨酶升高食用这些食物是没办法降低的还是需要配合药物治疗,主要有甘草酸二铵、水飞蓟宾、水林佳等、五灵丸、六味五灵片等,都有较好的保肝降酶的作用。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
有肝病的人,坚持吃这5类食物,肝也会越来越好!
第一类:含优质蛋白食物
含优质蛋白的食物,能够修复肝脏功能
食物推荐:鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等
高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱,这些食物中含有丰富的油脂蛋白质,可以修复肝细胞、促进肝细胞再生。另外,蛋白质还能够有效促进血红蛋白的合成,恢复患者造血功能,防止出现贫血症状。
一般来说,健康的的人每天摄入的蛋白质不得少于90克,而肝功能已经受到损伤的人,更要适当增加蛋白的食物的摄入,帮助恢复肝脏机能。
第二类:富含维生素A的食物
维生素A可抗肝癌
食物推荐:胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油等
我们都知道,肝脏是人体储存维生素的“仓库”。一旦当肝脏受到损伤,身体就会出现维生素缺乏的种种症状,而维生素A能阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。使正常组织恢复功能,因此,对与肝受损之人来说,更需要额外补充维生素A。
营养学会推荐:人体每日需要摄入的维生素A为男性800微克,女性750微克,番茄、胡萝卜、动物肝脏及乳制品中含有大量维生素A。
第三类:含天然糖的食物
糖是护肝的重要物质
食物推荐:米饭、面食、白糖、蜂蜜、水果等
生活中大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要营养物质。我们肝脏中含有一种物质,叫做肝糖原,它储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
而肝糖原的产生,就依赖于糖分的摄入。
但是需要注意的是:任何物质过则不利,对肝也是一样。正常人来说,应该每天按体重计算自己的吃糖量,每公斤体重摄取1克糖,而糖尿病患者更应该要控制糖的摄入。
第四类:含维生素E的食物
维生素E是护肝新武器
食物推荐:麦芽、大豆、植物油、坚果类、杏仁等
维生素E能起到阻止肝组织老化的作用,目前,维生素E已成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。美国学者发现,肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭,维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用,对慢性肝纤维化有延缓作用。
正常人每天摄入12毫克维生素E即可,相当于2匙葵花油,杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果自身患有肝病,每天则至少需要补充100毫克,才能满足肝脏需要。
5种食物是伤肝利器,一定少碰!
食物一、油炸食物
在油炸的过程中,食物里的必需脂肪酸会被破坏,而且保护机体的营养物质也会严重缺失,如维生素A、E,还会提高血液中的转氨酶水平。
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