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胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么？
胃部,食物,幽门胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
记住三个字
晚。肠胃害怕晚吃饭，特别是还额外附加一顿宵夜，超过八点后最好是不要再吃东西，更不要吃宵夜，不然会给肠胃增加负担，长期如此胃肠的健康瓦解。
酒。酒精对胃肠粘膜的刺激性是较大的，最好是少喝酒，偶尔小酌几杯过过瘾就好了。
揉。消化不良的朋友每日可以柔腹，顺时针揉，这对便秘的朋友也有利，顺时针揉腹帮助食物消化，顺着我们肠道走一遍；腹泻的朋友可逆时针揉腹，可组织胃肠蠕动过快，缓解腹泻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃病，三分治，七分养！
现代人，可以说是“十人九胃”，胃病，已经严重危害人们的健康。
一旦，有了胃病，生活中，就要注意，养成良好的习惯，来呵护你的胃。
胃不好，有4大表现，若1个也没有，你的胃还算不错，很健康！
表现1、没有口臭
可以说，幽门螺杆菌，是导致多数胃病的元凶。
调查统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。
而一旦感染幽门螺杆菌，就会导致食物不能被完全消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。
并且，幽门螺杆菌，也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重。
因此，一旦出现顽固性口臭，一定要小心感染了幽门螺杆菌，如果你没有，那么，是值得被恭喜的哦。
2、吃饭后，不会胃痛、胃胀
如果，胃不好，在吃饭后2小时左右，会出现胃痛，胃胀的情况。
因为，胃肠道受到损害，就不能正常的消化进入到胃的食物，因此，容易出现胃痛，胃胀等不适。
所以，如果，饭后，没有出现胃部不适，那么，说明为的消化功能还不错，值得恭喜。
3、消化正常，没有嗳气、反酸、烧心
胃不好，导致消化不良，会出现嗳气，反酸，烧心，以及进食的时容易饱等。
并且，消化不良，还会导致夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
所以，如果，你没有这些情况，那么，胃的消化功能还不错，值得恭喜。
4，牙齿健康，不肿痛
一般，牙齿不健康的人，胃也会不太好。
通常，牙齿不好，如龋齿、牙周炎等，会使得进食如同囫囵吞枣，食物得不到充分咀嚼，就会加重胃的负担，营养得不到充分吸收，就会引起胃病。
并且，口腔卫生差，牙齿不好，牙菌斑中会藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物，咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”，导致胃病的发生和复发。
此外，一旦胃火旺盛，还会导致牙龈肿痛，口腔溃疡、口气秽浊。
所以，如果，你的牙齿健康，没有牙周疾病，也不会出现牙龈肿痛，那么，恭喜，你的胃还算不错。
胃有“3怕”，最好一个别占！
1，胃怕忍
“十人九胃病” 所以，很多人认为，胃病是小事，能忍则忍，不行就吃药。
但，往往这样会让小病拖成大病，最后去医院一检查，可能是胃癌。
胃不舒服了，别忍着，早就医，早养胃。
2，胃怕撑
胃的大小是有限的。而现代人各种不良习惯，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。
嘴巴不要太贪，胃就不会有太大负担。管好嘴巴，养成良好饮食习惯。
3，胃怕凉
“胃恶寒喜温”，胃是一个对温度非常敏感的器官，所以，最好少吃凉菜、凉饮、凉食等，也要保护好胃部，避免着凉。
胃受凉，很容易出现胃痛、胃酸，或急性胃肠炎等病。
胃不好，多喝四水，暖胃止痛
1、温开水，35-40℃
胃不好的人，喝水一定要注意，切莫喝冷水，要注意喝热水。
35℃～40℃的热水，是最佳选择，肠胃十分喜欢。
所以，喝水要喝温热的水，并且，小口慢慢喝，养成主动喝水的习惯。
尤其是，早上起床后，最好先喝一杯温水，可唤醒脾胃，更可帮肠胃道“减负”。
摈弃给，早起后喝点温开水，还有助于吸收早餐中的营养。
2、白古丁根红茶，消炎杀菌
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
尤其是，草药茶，将茶与药，完美的结合，调养脾胃，温和持久。
两餐之间，泡一杯白古丁根红茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。
白古丁，可以说是随处可见，但药用价值极高的一种食物。
其全株可入药，根茎营养丰富，药用价值更高，将其用红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低其寒性，更适合长久饮用。
白古丁，被称为“天然的抗生素”，具有广谱的杀菌抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。
相关研究表明，白古丁，还可杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
日常养胃，泡上一杯，杀菌消炎，养胃止痛，是不错的选择。
3、生姜红枣花椒水，驱寒暖胃
用红枣，生姜，花椒，一起煮水代茶饮，可驱寒暖胃。
生姜，性温味辣，不仅可以驱寒，还能促进血液循环、胃液和消化液分泌、增加胃肠蠕动。
红枣，味甘性温，归脾、胃经，可补中益气，养血安神。
花椒，性辛温，香气浓重，能够祛除寒气。
搭配煮茶，可温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气。
4、蜂蜜水，调节胃酸
蜂蜜，十分常见，也是养胃佳品，对胃酸分泌有着双重影响。
当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
此外，蜂蜜中，还含有很多的低聚糖，能促进人体肠胃中，有益微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
不过，胃不好的人，喝蜂蜜水，不宜饭后立刻饮用，也不宜空腹饮用，并且，冲泡蜂蜜时，水温一般不要超过60℃，以免损害蜂蜜的营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怕忍，晚，冷
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