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肾虚如何调理，补到最佳？
肾阳虚,食物,肾阴虚肾虚如何调理，补到最佳？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
相信这个原因很多人知道。
至于肾阳虚的症状，包括畏寒怕冷、精神萎靡、面色苍白。头晕目眩等阳虚共有的症状，还包括腰膝酸软、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕以及小便频数清长、腿脚浮肿等肾阳虚特有的症状，这是因为肾阳虚衰，不能温养腰府和生殖系统导致的。
很多人觉得肾阳虚这种症状比较暧昧，所以不敢告诉家人，其实这是不正确的做法。除了药疗，还可以进行食疗，比如：泥鳅、海参、羊肉、韭菜、枸杞子等。
泥鳅的味道鲜美，而且药效很强。它味甘性平、可以补益脾肾，利水解毒。对于小便不利、阳事不举等症状，都有很好的疗效。更难得的是，它补而能清，所以是上好的补肾佳品。
海参更是有\"海洋伟哥”之称，它味甘咸，性温，有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡是有耳鸣眩晕、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的肾阳虚患者，海参都是很好的滋补之品。
我的食疗菜谱：
1.泥鳅豆腐煲
材料：泥鳅250克，豆腐200克，葱、姜、盐适量
做法：
（1）准备材料：把豆腐切成4小块，姜切丝，葱切末，泥鳅除去肋和内脏并清洗干净。
（2）炒锅中放油，把泥鳅略微煎一下，大火烧开后，小火炖煮约15分钟，然后放入豆腐。
（3）开锅后转小火，慢熬成粥，将熟时放入盐，搅拌均匀即可出锅，趁热食用。
功效：
补肾养血，适用于肾虚阳痿、尿频、遗精等症状。
说明：泡发海参时，禁止使用沾油的容器。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用打针不用吃药不用手术，通过锻炼轻松可以回到20岁的状态，超级棒滴，
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢头条平台！
肾虚的调理找对方法就非常简单，经常研究补肾书籍，所以我有发言权！那就是去温补！
但是，补肾要按照肾虚的类型，有针对的去补。肾阳虚就去补肾阳，肾阴虚就去补肾阴，肾气虚就去补气，肾精亏虚就去补肾精。
有人可能会说，你这不是废话吗？
其实这几句话是你能真正达到补肾预期效果的理论指引，只有对症去补，才能事半功倍！具体怎样确定自己肾虚的类型，我在别的文章里有详细介绍，你可以关注查阅我别的文章，也可以网上查一下，对照自身情况去确定。
在肾虚的多个分型里面，占比最大的就是肾阳虚，男女都可能出现，对身体影响也最大，所以咱们今天就重点讲一下阳虚的调理。
前面讲了，肾阳虚就去补阳就是了，但是怎样补才能真的补起来呢？这个很关键，因为很多人已经经历很多，用过很多方法，收效甚微。我下面讲的补肾阳的方法，不说立竿见影，但也绝对会有让你满意的效果。
肾阳虚不可一味地去补阳，同时也要滋阴，阴阳同补，否则容易虚不受补，到头来白费力。
另外，补肾阳需要用真东西，不要拿黑芝麻，黑豆这些糊弄自己的身体，浪费自己的时间。
补肾阳，直接拿鹿茸，鹿鞭这些真正的纯阳之物去补，现在人工养殖业发达了，真正能帮你补起来，让你重振雄风，拿那些植物去补肾的，你可以了解一下，有几个真正补起来了？
鹿茸，鹿鞭怎样用效果好呢？
①鹿茸，鹿鞭，搭配鹿尾，龟板，虫草枸杞，等熬制鹿鞭膏。
②鹿茸，鹿鞭，搭配山药，人参等泡酒。
这两种方法里面都要讲究同步滋阴，别的文章里有详细介绍，这里不做展开。
总结：肾为先天之本，生命之源，肾虚会带来很多身体问题，选对补肾方法就显得非常重要，我上面介绍的方法，我们基本每天都在用，效果有几代人的实践证明，可以放心用。
简单作答，不足之处欢迎留言补充点评，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚该怎么调理？
@心理咨询师说性 行为心理疗法
1、如果你的确有中医说的“肾虚”症状，你可以到正规中医院调理，加上运动即可。
2、肾虚和性功能问题没有必然联系，如果你是性功能问题，则要区分到底是器质性问题还是功能性问题。如果是器质性问题，则需要到正规医院做检查；如果是功能性问题，则找性心理咨询师解决。
关注@心理咨询师说性 男科行为疗法
点赞、评论，一起科普男科知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢头条平台推荐问答
以下内容仅供参考
梅花鹿茸，鹿鞭泡酒，增强性功能、抗衰老、增免疫、抗疲劳、治疗男性不育、阳痿早泄、血管性痴呆、劳损、腰膝酸痛、肾虚、盗汗、浑身无力、及肾虚引起的耳鸣、阳痿、遗精、早泄等
具体怎么泡呢？
梅花鹿茸200克，梅花鹿鞭1条，山参2条，灵芝2个，枸杞250克，10斤酒比例。
50度以上的纯粮食酒，浸泡20天左右就可以喝，喝之前把酒倒出来一半，再续满，喝完了在倒出来一半，再续满，一半一半的喝，就可以了。每天坚持✊半两到1两，坚持服用，自有效果。
调理身体需要细致，药补不如食疗，既然想到泡酒，相信这点大家的观念是一致的，这一点相信会被越来越多的人认可。更多咨询可私信小编
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