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脱发和白发，是因为气血不足吗？有哪些补气血的食物？

气血,食物,是因为脱发和白发，是因为气血不足吗？有哪些补气血的食物？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

脱发和白发，是因为气血不足吗？有哪些补气血的食物？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

【脱发和白发，是因为气血不足吗？有哪些补气血的食物？】基本可以这样认为，如果人体气血不足或者气血不畅，那么身体就会出现一些反应，比较常见的是脱发和白发过早的出现。也有人认为出现少白头，多半是肾虚的表现，那么除了补气血，还得一边养肾。

这个补气血的食物比较多，比如黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜、黑豆、乌鸡、红糖等。拿这个胡萝卜来说，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。