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肾虚如何调理，补到最佳？
肾阳虚,食物,肾阴虚肾虚如何调理，补到最佳？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚
肾虚是比较常见的一种症状，很多人都有这样的困扰，不过肾虚是一个统称，它有肾阳虚和肾阴虚之分。虽然说都是肾虚，但它们的症状表现并不是一样的，而且也治疗与调养的方法上也有差异。
1、肾阴虚
肾阴虚是肾阴亏损，导致肾不失于滋养，引起的肾阴液不足之症状。如果不及时调养的话，很容易会影响生殖系统，甚至会影响人的消化系统，导致全身消瘦。一般是中青年人群，男女都可能有肾阴虚。
症状表现：脱发、头晕、腰腿无力、小便频繁、情绪烦躁、失眠多梦
2、肾阳虚
又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
症状表现：腰膝酸软而痛、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕、久泻不止 完谷不化、小便频数 清长 夜尿多、浮肿、面色黧黑无泽、畏寒肢冷 下肢为甚、精神萎靡、面色白 头目眩晕、舌淡胖 苔白 脉沉弱而迟。
肾虚如何治疗与调理？
1、肾阴虚
肾阴虚以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。
总的原则是“培其不足，不可伐其有余”，“壮水之主，以制阳光”，六味地黄丸是其代表方药。然由于形成本证的原因，各有不同，其病理变化，各有侧重，故在具体运用，又有区别：其一，肾阴不足，津液亏耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麦冬、女贞子之类，所谓补而兼润；其二，肾阴亏损，虚火上炎之五心烦热，潮热盗汗，心悸失眠，用生地、元参、龟板、地骨皮之属，所谓补而兼清；其三，肾精不充，阴血亏耗之腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋目眩，须发早白，月经不调，用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品，所谓补而兼养。
基本方药：
（1）六味地黄丸 空腹服用，每次10克，1日2～3次。
（2）左归丸 适用于阴虚精血亏损诸证。
（3）大补阴丸 适用于阴虑而有内热诸证。
肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品，少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
2、肾阳虚
一般的肾阳虚治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸；
肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；
肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。
肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我吃过很多补肾药。还去过很多大医院都没治好我的病！
我当兵那会，经常用手，落下的病根。 结婚后一直一两分钟，还不够硬。 我们村有个祖传老中医，看这个病特别好。可价钱很高，一个疗程就得3000多！ 太贵了买不起。我跟他孙子是同学，17年底，我多次请他吃饭，唱歌云云…… 持续一个礼拜，软磨硬泡求他，然后他偷偷打开他爷爷抽屉，把那份药方抄给了我。 我自己欣喜若狂！ 去药房自己抓的药，吃了一个半月，让药房给熬成一袋一袋的按比例。 然后一直稳定在半个多小时，棒棒硬！ 还是老祖宗的东西靠谱好使！ [可爱][可爱][可爱][可爱][可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚是男人绕不开的话题，日常生活中，身边朋友也会拿这个开玩笑。当然本人人高马大，经常打球，别人也不敢说我，毕竟老子沙包大的拳头不是吃素的。
下面说下本人的亲身经历，本人自认身体素质一直很好，在学校也是经常参加体育锻炼。平时没课都是在操场打篮球。当然，本来也算是身高马大的
毕业两年之后和女朋友结婚，之前那方面一直也是挺厉害的。结婚了有半年吧，那方面明显力不从心了，虽然女朋友嘴上不说，但是心里肯定会介意。但是作为一个男人岂能让自己媳妇看不起，自己也开始偷偷的看病吃药，什么中药、西药都吃了不少，把我小金库都掏空了。不得不说，男科方面挺费钱的，一粒伟哥都几百块，但是都没什么用。这也不能一直这样啊，家里貌美如花的媳妇等着我呢。就想通过运动来恢复，毕竟身体素质好，腰好，那个才好嘛
后来在健身房遇见一哥们，挺能吹牛，说自己那方面多厉害。本人当然是抱着鄙视的态度，经常见他做一些奇怪的动作，跟健身房格格不入。说是专门锻炼那放面能力的，锻炼腰部力量，腰好，肾好；你好，我也好。提肛啊，铁板桥啊这些，对肾虚延长房事时间这些都挺有帮助的。有需要的朋友可以锻炼下这些。当然有需要的朋友，可以私信我，把方法交给你
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴为您解答。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。在此我主要说肾阳虚的患者。肾阳虚后天引起的可能性较大，比如喜欢寒凉生冷之物，这可能导致脾阳虚，而脾胃功能低下，时间长了就会殃及其他脏腑，也包括肾阳，再比如，经常熬夜，就会损耗肾气，时间长了也可能导致肾阳虚。
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