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肾虚如何调理，补到最佳？
肾阳虚,食物,肾阴虚肾虚如何调理，补到最佳？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾好象是先天之本补不来的主要靠保养对吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚吃六味地黃丸，肾阳虚吃附桂地黄丸，多吃黑色的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚，可以分为两种，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚，如果你这个搞不清楚，，建议你还是去医院检查后，再来讨论小方子吧，
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚分阳虚和阴虚：
肾阳虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。
病因：
1．多因房事过度，或少年频繁手淫。
2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3．恐惧伤肾，恐则伤肾。
4．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
建议戒酒少抽烟，放松精神可以爬爬山散散步，每天还可以适当做一些强身运动，或者锻炼你的PC肌，相信身体会越来越好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
“肾虚”是一种常见的病症，特别是在“中国”，已经是一种“严重”的文化病，特别是对于男性朋友，有了早泄阳痿问题，总是以为“肾虚”了，但是并非完全如此。
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特别建议
以下建议仅供参考，希望在医师的帮助下去开药方，这样才能调理好。
你的情况应该是属于肾阴虚
如何调理？
1、肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
2、平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
3、男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的！
特别提醒
很多男性朋友有了早泄阳痿问题，都以为“肾虚”了，实质上，“肾虚”并非特指早泄阳痿，千万不要随便乱吃“壮阳药”。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
病情分析：有腰膝酸软，耳鸣怕冷，这种是属于肾阳虚的典型症状，这种情况下建议最好就是及时到当地的正规医院口服中药来调理。在口服中药期间尽量避免同房，一般有肾阳虚或者是肾阴虚，其实都会影响到个人的性功能的，所以像您这种情况下要及时的调理。平时要注意少吃辛辣寒凉的食物，过食辛辣寒凉的食物都有可能会加重病情的。
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