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肾虚如何调理，补到最佳？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第三个方法就简单多了，因为不需要吃药什么的，每天通过锻炼几个动作就可以改善肾虚问题据说是激活肾脏功能的，像男性练习后还可以提高夫妻性生活质量，我老公的肾虚就是通过锻炼调理好的，而且这个见效也快，基本锻炼个两三天身体就能感觉的到见效非常快。
谢谢大家的阅读，今天分享给大家想说的一点就是，现在生活节奏比较快，大多数人都比较缺乏运动，除了工作就是下班回家睡觉，这样久而久之身体就会处于一个亚健康的状态，所以要经常锻炼才能有一个健壮的身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你凭啥觉得你肾虚，又何症状
其次，就算肾虚，只要你能吃能睡就没关系
第三，中医看来，没人不虚，虚点也没事，不用担心，开开心心啥虚都沒事
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚分阴虚，阳虚，找中医先辨证，吃中药很快就会得到解决，千万不能急于求成，补要慢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚这个问题是很多男性朋友挥之不去的噩梦，从青少年时期到中年、老年，这个问题一直在围绕着我们。
这里可以给你几个建议，平时在家就可以练习的几个小动作，只要能坚持下去，肾虚的情况就会得到很多的好转。
按摩腰部补肾助阳：
然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。
腰肌强肾功：
练习时仰躺在两条凳上，一凳放在脚后跟部，一凳放在双肩部，使身体中段悬空。身体挺直，有如一座横架两崖的桥梁。没练习过的朋友坚持两三分钟就算不错了，经常练习词的朋友可以逐渐增加练习的时长。此方法不仅可以强健腰肌，还可激活肾气。
这两种方法，再配合一些其他动作，可轻松改善肾虚的问题，同时还接改善男性房.事时间短的问题，这里就不一一介绍，有需要的朋友可以关注，私信我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的生活习惯加上锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题，肾虚建议你平时可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，还可以服用汇仁肾宝片，其由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、黄芪、当归、川芎等多味中药慢熬而成，综合调养肾功能，温补肾阳。同时还需要养成规律的饮食作息习惯，适量进行有氧运动和释放精神压力，才能更好滋养肾气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚是一把时时刻刻的悬在男性朋友头顶的利剑。一个男人是最容不得别人说自己肾虚的。
对咱们男人而言，一旦肾虚，不仅在家里抬不起头，在朋友面前也抬不起头。以前我也是位夜场小王子，每天喝酒撸串不在话下，但是渐渐地觉得身体吃不消，性生活方面也大大的下降，两三分钟就完事了。连和朋友一起去大保健的勇气都没了。
后来开始慢慢把丢下的健身开始捡起来，俗话说腰好肾才好嘛，每天下班都是直奔健身房，身体素质也一天天的慢慢恢复过来了，但是性功能方面，提升还是不是太明显。后来跟一个在生意上认识的朋友学习了一些专门针对肾脏方面和阴茎按摩的方法，锻炼了一段时间，再加上每天撸铁，性功能方面有了很大的提升。又恢复到了我夜店小王子的巅峰时刻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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