您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
顺产时怎么用力？记住这几点，整个产程孩子能顺利排出，是哪几点？
用力,宫缩,产妇顺产时怎么用力？记住这几点，整个产程孩子能顺利排出，是哪几点？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
有些人顺产时没那么遭罪，有些人却差点虚脱了，差别咋就这么大呢?除了胎儿自身的原因外，其中一个很重要的影响因素便是如何正确用力，用力有没有到点上。那么，顺产时准妈妈们要怎么正确用力呢?其实是有小技巧的，以下就为你讲解一下。
仰卧时这样用力
两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。
此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。要确定用力的方法是否正确时，只要将手掌放在肛门附近，便可得知。方法正确时，手掌会被推向前。
侧卧时这样用力
侧卧时，身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚脐的程度。
胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。这时，背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力。头部弯得太低或不抱住臀部而抱住膝盖，都是错误的用力法。
子宫口全开后这样用力
当你的子宫口开全后，会阴膨胀，这时准妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。准妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。宫缩间歇时的用力方法。
当宫缩间歇时，准妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些准妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响进展。
胎头下降很低时这样用力
当胎头下降到很低的时候，适合用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐准妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成宫颈水肿，影响产程进展和分娩后期乏力。你应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。值得注意的是，运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，准妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对准妈妈施行会阴侧切术。
总之，想要顺利分娩，准妈妈在生产前需要提前学习用力的方法以及生产技巧，生产时尽量放松心情，配合医生和助产士，这样一定能顺利分娩。
育儿有态度：让育儿轻松，让养育生活更从容。
喜欢“拜托了爸妈”的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎私信我，共同讨论，共同进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生孩子要掌握正确的用力方式
掌握如何协助子宫收缩，把宝宝挤出产道
分娩的时候，你会听到这样的声音：“没事的，你现在就像拉大便一样，往下使劲把东西拉出来”...想象一下你便秘的时候，有没有尝试过屏住气，用力使劲拉屎的时刻，有就对了，正是这种感觉，只不过你挤得不是“屎”。
分娩时主要用力方式是屏气用力，发力部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部，使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。
用力技巧
分娩的过程中不会正确使力是很危险的一件事。有研究表明，超过一半难产的发生跟分娩时产力（消耗殆尽）有必然的联系，所以需要再三强调的是用“蛮力”是错误的。
正确的使力方法要两个要领，临场发挥的时候记得要用上。
①找对时间用力，有宫缩的时候（痛得要大喊大叫时），记得使劲的用力屏气拉“shi”；当宫缩间歇时（不痛时）就要赶紧的喝水吃东西，补充体力。
②要一气用到底，记住每一次发力都是使劲用到底，直到不能再坚持的时候再马上换气。
分娩时切记摆好姿势
正确的姿势体态，才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位，双手握紧产床两边扶手，向上向后用力，大腿尽量向两边打开，给孩子出生让道，臀部往前坐尽可能多地暴露外阴，双脚在脚踏板上踩实，脚后跟垂直向下用力。
当然现在很多人会选择自由体位分娩法，不一定是这种固定的姿势，大家可以跟医生沟通，看自己适合哪种体位分娩。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请！
身体条件允许的情况下妈妈们一般都会选择顺产的生产方式。比较剖腹产而言，顺产虽然疼痛过程比较持久，但是后期恢复比较快速，对于妈妈而言是比较好的选择。那么如何能够顺利顺产，并且能够超快的顺产呢。
本人2018年8月12日产下女宝一枚，下午1点以后开始无规律阵痛，慢慢变得有规律，9分钟--7分钟--5分钟--3分钟--1分钟。有疼痛感后我一直坚持手机记录自己的疼痛规律时间，和医生及时沟通自己的身体情况，晚饭吃了一大碗米饭，2菜一汤，饭后开始疼痛加剧，大概半个小时时间实在疼痛难忍，找来医生说宫口开了5指了，直接 拉到产房，已经开了6指，晚上20：50进去，21：05产下女包，除去产床准备时间，基本上十几分钟就生完了，可以说过程是很顺利的，而且没有用任何的催生针、药剂等。
上一篇：喜欢一个人要持续多久才能算是爱？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |