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顺产时怎么用力？记住这几点，整个产程孩子能顺利排出，是哪几点？

用力,宫缩,产妇顺产时怎么用力？记住这几点，整个产程孩子能顺利排出，是哪几点？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

顺产时怎么用力？记住这几点，整个产程孩子能顺利排出，是哪几点？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产时，可以用力了，这个时候就说明宫口开全了，这个阶段就属于第二产程（宫口开全到胎儿娩出）。那这个时候需要怎么样用力，才能把宝宝平安又顺利的尽快生出来呢？请放心，这个时候我们是有助产士一直陪着你，指导你怎么用力的。

我们传统的接生都是躺在产床上，两个腿踩在脚踏上尽量分开，两手抓着手柄，这个时候我们只需要在宫缩的时候，鼻子深深吸一口气，然后屏着气向下使劲地用力，这种感觉就像便秘拉不出大便时，我们需要用多大力就用多大力把他拉出来就对了。有些宝宝小，孕妈骨盆条件好，胎位又正，往往很快就可以顺利生出来（生过的孕妈们往往用几次力就可以把宝宝生出来了），而有些孕妈们就会辛苦很多，可能需要一个多小时甚至几个小时的时间。孕妈们不用过分紧张，因为我们的医务人员都会一直在旁边指导你的哦。

而现在很多医院都采取自由体位用力的，可以蹲着，站着，跪着来用力的，总之，自己觉得什么样的姿势适合自己，就用那个姿势就可以啦。

顺产生小孩是我们女性的本能，所以，要相信自己，一定能顺产的，加油啦！[比心][比心][比心]

回答于 2019-09-11 08:43:50

说说我的顺产经历吧！

我是下午五点多有点褐色分泌物流出，做远程胎心监护医院打电话说不合格让重新做，给她说明一下状况，让去医院看看，六点多去的医院，检查是胎膜早破，直接办了住院去了产房，抽了三次血，一次尿检。还做一次皮试在床上躺了一晚上，偶尔有隐约的疼，熬到第二天白天，护士给打了宫缩针，(昨晚打了预留针，针头真粗，一直疼)过了两个小时左右，才开了两只半，医生说可以打无痛针，我有点犹豫，打还是不打，之前听医生说打无痛针要打在腰上，如果打月子里不要抱孩子，仔细护理腰，不打我自己怕挨不过疼，旁边有没有家属在，经过一番思想斗争，还是刘定发吧！先把眼前这关过了，再说以后。

护士推着我到了另一个房间等麻醉师，大约等了半个多小时才等到，我觉得这时已经开了三指多了，打了针后，就感觉不到疼了，医生让睡觉，一直迷迷糊糊，也不知道睡着没，医生把我叫醒，做内检，一点也感觉不到疼，看到医生拿一根棉签进去，之后感觉有大量的水流出，听他们说羊水还可以，就是里面有胎便，之后我自己用力生，当时一点疼痛感觉不到，也就是宫缩感觉不到，怎么用力，医生说好了，推进产房吧！打电话叫家属，心里有点激动，因为马上要见到宝宝了

进了产房，医生让用力，我说感觉不到宫缩，她说那等会，过了几分钟，产检医生给内检，这时就感觉到痛了，宫缩也有感觉了，之后就用力，医生说憋着一口气再用力，还是力气用的不对，听医生说，胎心监护显示肚子里宝宝有点缺氧，让我吸氧。我一听慌了，抓紧用力，头出来了，听他们说头发真黑，接着就给我往腿上穿白色的裤腿(不知道叫什么)，感觉到宫缩了，拉大便一样拼命的用力，突然很疼，估计是宝宝快要出来了，医生不让我密集了，让哈气，一会儿感到感觉到宝宝出来了，疼痛消失了，舒服了，听到宝宝哭声了

总体来说，这次顺产还没遭多大的罪，开了无痛三指以后就感觉不到疼了，直到临生产，平时多运动多走路，会对生产走帮住，生产前最好联系一下怎么用力，不至于生的时候大脑一片空白。祝每个宝妈都能顺利的完成生产！

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产和剖腹产还是有区别的，我是顺产，我以我的经历来说一下吧。其实对于产妇来讲，分娩也是有技巧的，如果做好这三点，不仅能少受罪，还能加快分娩进程。

首先，吸气和呼气要正确

在分娩之前，孕妈要有意识地锻炼腹式深呼吸。当宫缩来临时，要深吸气，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出；宫缩间歇期，最好闭目休息，以养精蓄锐。

第二，张开双腿的幅度大一些

因为顺产，孩子是从你的产道里出来的，所以双腿伸开幅度要大一些。有的产妇有心理障碍觉得不好意思，如果接生的医护人员有男性，更不好意思伸的太开。其实这个心理障碍没必要，因为这些医护人员接生过多少产妇了，他们的眼中只有赶紧生完下一床，或者下班后吃什么饭。

因此，心里不要有太大压力，老老实实配合医护人员，早点结束这痛苦的过程，早点见到孩子。

第三，背部尽可能贴紧产床

顺产时承受的痛苦不是一般的大，孕妈全身肌肉基本上处于紧绷的状态。这个时候，背部就会不受控制的向上抬但是，由于分娩岁产妇的体力要求比较大，如果产妇的背部处于悬空状态的话，就不利于产妇很好的用力。所以，一般助产士，通常都会建议产妇将背部贴紧产床，只有这样才能更好地使劲，从而加快产程，少受罪。

除了这些，还有几个错误示范尽量避免

第一，大喊大叫，这样不仅减缓不了痛苦，还白白浪费体力，这种傻事不要做

第二， 一开始就憋气用力，一上来就把力气用完了，之后生不下来顺转剖更难受，认真听医生的话，该用力的时候用力

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学孕产育儿知识！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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