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你家小孩最喜欢吃什么菜？
孩子,喜欢吃,营养你家小孩最喜欢吃什么菜？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
对于六个月以上添加辅食的宝宝们来说，各种果泥、肉泥、蔬菜粥是不错的选择。
添加辅食：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。每加一种新的辅食，需要观察3-5天，如果正常即可添加新的种类。
适合的辅食：
1.香蕉西兰花泥粥
香蕉富含维生素和矿物质，好消化；西兰花含有丰富矿物质
2.牛奶蛋黄米汤
八个月宝宝可添加蛋黄，最好一岁后加蛋白，不容易过敏，这款粥富含蛋白质和钙质，蛋黄有丰富的卵磷脂，促进宝宝生长，对大脑发育有好处。
3.紫薯紫米粥
营养丰富，纤维素含量高，有助于宝宝排便。
4.山药胡萝卜粥
开胃健脾。
5.鸡肉泥土豆油菜粥
富含维生素C、E，易消化。
6.菠菜蛋黄小米粥
保护胃黏膜，营养丰富。
7.土豆胡萝卜肉泥粥
土豆蛋白质、氨基酸含量丰富；胡萝卜促进宝宝眼睛发育。
8.胡萝卜银鳕鱼粥
胡萝卜富含维生素A、银鳕鱼富含维生素A、D、蛋白质、钙等。
宝宝辅食还有很多，先列举这些，六个月左右宝宝需要用辅食机或搅拌棒辅助，让食材更细腻些，煮熟后，宝宝比较好吞咽，可以试试看哈！
下面再说说适合大小孩，青少年的一些菜肴：
1.鸡丁西兰花汤，颜色搭配的非常的漂亮，简直是一盘色香味俱全的汤，而且鸡肉经常吃的话，不仅可以提高免疫力，而且还可以补充适当的营养物质，西兰花中营养成分也是非常充足的，对孩子的发育是非常有帮助的。
2.时蔬大骨汤，里面用到的食材有很多种，除了排骨以外，还有西兰花，木耳，玉米。用这些食材做出来的汤，不仅营养美味，而且还可以给人体补充适量的营养元素，还可以强筋壮骨，提高身体的免疫力，促进孩子的发育。
3.菠菜鸡蛋糕，这个可以做好之后放在家里面当零食吃，孩子是非常喜欢的，而且鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，菠菜里面含有非常丰富的维生素，搭配起来做出来的食物，不仅味道好吃，而且非常有营养，可以为孩子的身体健康补充适量的营养元素。
4.三鲜炒虾仁，一般孩子都喜欢吃五颜六色的食物，因为看起来比较的好看，那么在平时做这个菜的时候，可以准备适量的胡萝卜和黄瓜，玉米，搭配上虾仁做出来的菜，色香味俱全，而且经常吃的话，还可以补钙，清热去火，胡萝卜中的胡萝卜素还可以保护孩子们的眼睛。
大小孩吃的也有不少，先列举这些，主要以清补为主，食材搭配营养齐全，帮助孩子们健康成长，大家做起来呦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子喜欢吃的菜有很多种，有营养的也不少，这就需要大人去细心观察，尽量做到让孩子喜欢吃[比心][比心][比心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是阳阳小厨的美食记，当了妈以后，真是为孩子操碎了心的，尤其是饮食方面，要选择他喜欢吃的，还要不能缺了营养，所以每天挖空心思，想着法的做吃的。
对于孩子的饮食方面，我是这样做的。
首先孩子的食物，一定要视觉上吸引到他的，让他主动进食，切忌用威严去命令他吃。
其次食物的食材不要单一，要多一些，这样保证营养丰富。
最后，就是形成一个良好的饮食习惯，饭前至少1小时不吃零食。
下面我就来分享下，孩子喜欢吃的菜吧。
一，蛋卷紫米饭。
做法：鸡蛋是一个有营养的食材，可以多用来给孩子做食物，做成了黑芝麻蛋皮。米饭不要单纯的白米饭，适当的加入一些杂粮类，比如紫米，从视觉上比较吸引他，顶部挤番茄酱，这是食物，我家孩子能吃好几卷。
二、苦瓜酿肉。
这道菜不但视觉上吸引，而且，还能改善孩子挑食的行为，有些小孩不吃苦瓜，有些不吃肉，但是做成这样的一个蒸菜，咬一口，菜和肉，还有甜味的胡萝卜，就十分的美味了。
做法：苦瓜去瓤，切断，放入胡萝卜片做底部，放上肉泥，再放入胡萝卜封口，顶部放虾仁，再切个花朵形状的胡萝卜片，蒸10-15分钟就可以了，10分钟以上，苦瓜变软，也不会很苦了。
三、虾扯蛋
这个是烤箱做的，里面有西蓝花，有虾，有马苏里拉芝士，这个食物是也特别合适孩子吃。用鸡蛋1个，西兰花2朵，虾12只，面粉50克，玉米淀粉8克，泡打粉2克，水80克，芝士碎适量，食用油适量。
做法：西蓝花焯水，面粉和玉米淀粉、泡打粉混合，倒入水，拌匀，静置30分钟。倒入模具中就可以了，放入西蓝花，虾，以及顶部撒那苏里拉芝士碎，180度上下火烘烤22分钟。
四、猪肉藕丸子
丸子也是小朋友喜欢吃的食物
丸子的配比：猪肉500克，大葱白一段，莲藕半个，豆腐350克，淀粉10克，料酒2勺，生抽2勺，耗油2勺，盐1勺。做好的丸子可以冷冻，做汤做菜都可以。
五、四喜饺子，这道菜营养也比较丰富。
更多的孩子爱吃的食物，以及各种美味分享，请关注@阳阳小厨的美食记，每天都有美食更新，希望能帮到你。
感谢阅读^ ^~
回答于 2019-09-11 08:43:50
有哪些菜是孩子喜欢吃又有营养的？
每个人的口味都不一样，即便是孩子，口味也有明显差异。颖妈根据认识的朋友，亲戚孩子的情况，给你一些参考意见，哪些是孩子都比较喜欢吃的。
主食方面，一般孩子比较喜欢吃面食，如馒头，各种包子，米糕，饺子等。
像我家颖宝不太喜欢吃米饭，但是各种营养粥，营养面条都很喜欢。比如我经常会在粥里面加苹果等水果，加胡萝卜或红薯（增加甜味）再搭配瘦肉泥或鸡肉她就非常喜欢吃。煮面条一样，可以用些骨头汤或鸡汤做底，加入胡萝卜，青菜，瘦肉等，味道就很鲜美。
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