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经常喝酒该如何保肝护肝？
肝脏,酒精,食物经常喝酒该如何保肝护肝？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的还是少喝酒，如果一点儿不喝的话身体会更好的。但是不可能完全做到。因为还有很多应酬和聚会。亲朋好友到了一起，不可能不喝酒。
我感觉防止醉酒的最好方法是在喝酒之前先喝一袋的纯牛奶，吃点东西，这个方法我试过好几次了，感觉还是很有效果的。严禁空腹喝酒，不然会导致酒精吸收过快，浓度过高，导致肝的负担太大；
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何避免，
一避免空腹饮酒
饮酒前请务必给自己做一些准备，至少要先摄入一些碳水化合物或是其他营养价值较高的食物，也就是馒头，米饭，豆类，鸡蛋等食物，空腹饮酒对身体的伤害是最大的
二：适当的补充水分
酒本身就是脱水剂，喝酒越喝越口渴是家常便饭，所以建议大家在应酬的同时准备一些温热的白开水，这样也能帮助减少酒精对于身体的伤害
三：吃一些绿色蔬果
经常喝酒的人群，可以在席间经常食用一些绿色的蔬果，防止维生素C的缺失，比如：芹菜，猕猴桃等。
四，我觉得还是要喝好酒，洋河微分子就是一款保肝护肝的养生健康白酒，但是一定要是建立在适量基础上最好喽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能不喝就不喝，或者用一些酒桌技巧尽量少喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会上干，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为究竟主要通过肝脏分解，若大量喝酒，干所受的上海是巨大的。多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利笑话吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。中医认为肝不可补，一补即上火，补脾补肾可以养肝。对脾虚的人，服用人参健脾丸，薏米，山药，芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞，天麻炖鸡。对干活大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可以护肝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
平时喝酒应酬多的酒友都知道，经常喝酒容易引发酒精肝。那么为了减少饮酒对肝脏的伤害，那我们该如何去做呢？具体如下：
喝酒不能做的
不能空腹喝酒
空腹喝酒更容易醉，并且还伤胃。在喝酒前最好吃一些主食，像面条、米饭、馒头等食物！这样胃里有东西了，饮酒的伤害也没有那么大了，并且喝的量也会减少。
不能与碳酸饮料同饮
饮酒的人需要注意不要将碳酸饮料和酒同饮，这主要是因为碳酸饮料中的成分会加快机体对酒精的吸收速度，并且由于成分不同，相互混杂，极可能发生化学反应，导致出现头晕、头痛等不适症状！
喝酒需要做的
在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。
醒酒秘籍
鲜橙醒酒：醒酒效果很不错的，可以直接食用，也可以榨汁饮用，同样也可以加冰糖炖，醒酒效果更明显。
蜂蜜醒酒：蜂蜜水的醒酒效果也是很不错的，但需注意的是用温水泡蜂蜜，以免破坏蜂蜜的成分，降低醒酒功效。
甘蔗醒酒：如果醉酒不是很严重的话，可以直接嚼甘蔗醒酒。如果比较严重的话，就需要把甘蔗窄成汁引用。
我们要谨记的是多食护肝食物，在喝酒的时候我们的肝负担太重，多食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，有利于减轻我们肝脏的负担，促进酒精的分解。
以上内容供您参考，欢迎大家在评论区发表不同意见。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
刚刚回答了一个“药治百病，不治百人”的问题。目前市场推广比较好的是葛根粉解酒比较好，看了评论回答，不乏应用传统中药中医疗法进行配比，加速酒精分解等方案。传统与现代充份结合，相信能够解决人类大部分疾病的发生
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