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经常喝酒该如何保肝护肝？
肝脏,酒精,食物经常喝酒该如何保肝护肝？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
老哥，首先喝酒是保护不了肝脏的，只能说少喝酒让肝脏能够正常分解完。
一般情况下，如果您喝的并不多，酒精经过肝脏解毒代谢后，就会被肝组织处理掉，从而变成水分和二氧化碳等物质排出体外；但是如果您长期大量摄入酒精，那这个过程中生成的较多的酒精代谢产物乙醛就会反复伤害你的肝细胞。在伤肝这件事上，在大多情况下，各位其实并不明确肝脏已经受到了损伤，如果等到您肝脏出现明显的症状后，类似出现肝区疼痛、全身无力、食欲不振、消化不良：恶心呕吐、腹胀腹泻等症状时，或到医院去体检时发现肝功能异常，如转氨酶升高等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝牛奶最好，或者蛋糕，反正只要是奶制品都可以，我自己试过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量少喝，最好不喝。如果身体出现异常，戒酒是最好的选择，靠药物保护是保护不了的，只有从源头切断你的肝脏才能恢复到正常，多喝水多运动，
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得一是不能空腹饮酒，二是不能吃药喝酒或者喝酒之后吃药，当然也还有其他方法。
喝酒尽量慢一些，不要太快太猛，肝脏代谢酒精需要时间，如果喝同样的量，喝的速度比较慢，一边喝，肝脏一边代谢，肝脏的负担相对就比猛喝要小。
最后，喝完酒，去运动，一个可以消耗酒桌上多摄入的热量（喝酒往往伴随着高热量食物摄入，且酒精本身也有热量），有利于体重控制。同时，运动也伴随着呼吸增多，可以增加肺部通过呼吸排出更多的酒精（这也是喝酒的人，说话一股酒味的原因），当然，多说话或者去唱歌，也有类似的效果。
当然，还有一点比较重要，那就是喝好酒，低廉劣质酒精酒对身体伤害大，好酒如洋河这类大品牌白酒更放心，适当饮用还是对身体好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改喝啤酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
之前不知道，后来才听漳州本地人说，这边的人应酬喝酒，经常会吃一些养肝护肝的东西，比如本地的片仔癀。
曾经有一段时间，片仔癀一粒涨到了天价，就因为它养肝护肝的好功效。这段时间好像都降下来了。小小的一粒，听说要分10次吃，对于肝脏有很好的保护养护作用。
前几年，我弟弟去了新加坡，又在新加坡听说到了片仔癀，说他当地的一位同事，他妈妈就因为吃片仔癀，把肝癌都吃好了。
总之，这个听听就好，毕竟没有专家的专业意见，只是知道这一味药对肝脏有很好的作用，这一点是毋庸置疑的。
但对于喝酒，个人认为还是要适度。无论做什么事情都要适度，适得其反就不好了。
任何保护养护的药，都没有自己适度为好。
适量的饮酒可以活血，对身体有一定的好处，但过量的饮酒，对身体就是一种伤害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝茶，最好是蒲公英根
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的习惯是酒前必须吃饭.
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