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除了药物治疗，高血压患者还应如何控制血压？
高血压,血压,降压药除了药物治疗，高血压患者还应如何控制血压？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了药物治疗，高血压患者应如何控制血压？高血压疾病分为原发性和继发性的，其中原发性的占比较大，而原发性的高血压主要是由于不良饮食和生活习惯所导致的，所以控制血压，即便有药物的干预也应该注意日常的饮食以及生活习惯，这样血压才能真正的控制平稳。
那么除了药物以外，控制血压有哪些方法呢？
1.控制总能量的摄入，肥胖也是导致高血压的因素之一。
2.低盐 饮食。
3.少吃或者不吃高油高脂肪的食物以及动物肥肉。
4.足量饮水1500-1700ml，尤其是早上一杯水，防止血液浓缩引发心脑血管疾病。
5. 戒烟限酒。
6.避免熬夜。
以上都是一些生活及饮食习惯需要注意的地方，但是除了这些以外，对于高血压患者来说还应该注意在血压控制的平稳的时候养成运动的习惯，运动也可以有效的帮助降低血压。另外还要保持一个愉悦的心情，情绪对于血压的影响也较大。每天可以饮用一些绿茶，绿茶对于高血压的控制也有一定的促进作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了一些药物 还应该服用保健品调节，也要从饮食上控制，作息规律，饮食规律，适当运动对这方面都有好的影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压患者，最想降低自己的血压了吧。
我不是高血压患者，我可能还不能体会那种知道自己患了高血压的心情，但无论怎么说可能都有一点焦虑吧。
对于高血压患者来说，控制好血压，并不会影响平时工作生活，反而更有利于工作和保护心脑血管，协助患者所以控制好血压达标是我们医生的职责。
高血压患者，除了药物控制血压以外，还有没有哪些方法可以有效降低血压呢？？？
同时还可以增加降压药物的效果，减少药物使用量呢？？？
答案是，有的！
对于高血压的发病，机制十分复杂，目前医学研究也仅仅是提出了一些理论假设，各种因素相互作用，例如体内自助神经功能紊乱、神经内分泌功能紊乱、血脂代谢紊乱、血管硬化等等因素，加上遗传易感性，共同造成最后的结果－高血压病。
这些好的治疗手段贵不贵呀？？？
普通老百姓能用得起吗？？？
是的，它们不贵，但并不是每个人都“用得起”。
针对上面提到的那些导致高血压的危险因素，高血压防治指南特地推荐“很好的手段”来治疗:生活方式治疗！
这个治疗确实不贵，但也不是每个人都“用得起”。
1.戒烟、戒酒，有些人一下子就不干了；
2.低脂饮食，多食蔬菜水果；
3.适量运动，减轻体重，“臣妾做不到呀？”；
4.规律作息，避免熬夜，“戒不了熬夜？”；
5.低钠饮食，每天不超过6克盐；
6.丰富钾饮食，多吃含钾丰富水果蔬菜。
这些就是能帮助你有效降血压，并且减少药物使用的方法，我国高血压防治指南明确提出，希望大家都能健康！
这些不是每一个人都能做到的，做不到全部，就先做一半吧！对自己的投资你永远不会后悔！
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了药物治疗，高血压患者应如何控制血压？高血压疾病分为原发性和继发性的，其中原发性的占比较大，而原发性的高血压主要是由于不良饮食和生活习惯所导致的，所以控制血压，即便有药物的干预也应该注意日常的饮食以及生活习惯，这样血压才能真正的控制平稳。
那么除了药物以外，控制血压有哪些方法呢？
1.控制总能量的摄入，肥胖也是导致高血压的因素之一。
2.低盐 饮食。
3.少吃或者不吃高油高脂肪的食物以及动物肥肉。
4.足量饮水1500-1700ml，尤其是早上一杯水，防止血液浓缩引发心脑血管疾病。
5. 戒烟限酒。
6.避免熬夜。
以上都是一些生活及饮食习惯需要注意的地方，但是除了这些以外，对于高血压患者来说还应该注意在血压控制的平稳的时候养成运动的习惯，运动也可以有效的帮助降低血压。另外还要保持一个愉悦的心情，情绪对于血压的影响也较大。每天可以饮用一些绿茶，绿茶对于高血压的控制也有一定的促进作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持心态。不受干扰。心性平稳。心情舒畅。畅想美好的事物。也是降压的一大好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了药物，食物、生活作息习惯以及情绪都会影响血压。
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