您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
除了药物治疗，高血压患者还应如何控制血压？
高血压,血压,降压药除了药物治疗，高血压患者还应如何控制血压？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、生活有规律
安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。
二、适当运动
在血压控制在正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急性并发症。同时，活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对固定。
三、睡眠要充足
保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。
四、养成良好的饮食习惯
三餐要有节制，食勿过饱，提倡“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主，避免酒、咖啡、浓茶。
五、劳逸要结合
高血压病人应避免过于劳累，体力劳动后应注意充分休息，脑力劳动后应注意精神松弛。
六、关心自已的血压
最好每天都了解自已的血压，定期检测，并做好记录，随时观察血压动态变化。如果家庭中有高血压病史患者，有糖尿病病史患者，更应注意做好预防工作。
七、稳定情绪
遇事平常心对待，勿暴喜暴怒，避免情绪的波动。
最后，健气神健康顾问为您献上一杯特饮，助您远离高血压困扰.
罗布麻茶特饮：
1、材料：罗布麻叶10克， 柠檬片（干片）10克， 红萝卜半只，蜂蜜少许。
2、制作方法：先将罗布麻同柠檬片泡水，红萝卜榨汁。将泡好的茶汤同红萝卜汁泮在一起过滤再加蜂蜜即可。
最后，祝大家身体健康、天天开心！
关注头条号：健气神，会有专业的健气神悦会所的健康管理师为您介绍更多的养生、健康调理知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着年龄的增长，人们会因为偶然的机会发现自己成了高血压患者。本人是在药店买药时有免费量血压活动，发现高压150，低压120，才知道自己血压开始高起来的。
于是开始寻医问药，第一个医生建议吃络活喜（苯磺酸硝苯地平片），搭配另一种利尿药一块儿服用，三天后高压略有降低，低压仍然如旧，而且价格比较高。
第二位医生建议口服替米沙坦片，于是停止服用络活喜和利尿剂，每天一片替米沙坦片。如图。
服用替米沙坦三天后，药效开始显示出来，低压降到90，高压125，说明这个药对症。
但近些年常常感觉头昏的情况没有任何改善，情绪也不稳定，容易生气，所以需要继续寻医问药。
于是开始在中医里面找，拜访中医是个艰巨的任务，中医里面，大忽悠太多了，去伪存真需要对中医有一定的了解，又跑了很多趟新华书店和图书馆去阅读中医理论书籍。最后在一位美女中医的建议下，搭配了一个中成药，叫做“清脑降压片”，如图。
替米沙坦片搭配清脑降压片服用一周后，愉快地发现，头昏，烦躁，容易生气的情况改善了很多，用血压计测量，结果是高压115，低压80，这就正常了。
降血压并不是一件很困难的事儿，因为现在的降压药品种不计其数，如果不惜代价地服用，血压降下来不难，但本文的主题不是降压，而是花最少的钱，承受最少的毒副作用，来把血压降下来，毕竟要长期服药，药价太高或者毒副作用太大，会增加生活成本，甚至危害健康。这两种药价格不贵，替米沙坦片12元一盒可服用14天，清脑降压片9元一瓶，可以服用9天，总合计算下来，一天大约两块钱，清脑降压片属中成药，毒副作用要小很多。
医生有各种各样，遇到疾病，不要全听全信医生的话，自己查阅资料再结合医生的话，是聪明的做法。毕竟，黑心肝的医生脸上也没写着字。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压有各种各样的病理，具体到每个人是各不相同的。在用降压药的同时，还要改善细节的生活方式非常重要。控制好危险因素，心脑肾、高血压、高血脂、糖尿病等危险因素。少吃盐、适当的运动、减肥减重，戒烟戒酒，少吃饱合脂肪酸食物，多吃新鲜蔬菜水果，有个好心里状态，控制好焦虑情绪，不熬夜，改善睡眠起居等。
要合理的正确选择降压药、选择正确的吃药时间，带个24小时动态血压来监测血压，可以明确全天每一个时间段的血压，指导用药物的治疗，调整用药的治疗有指导意义，所以要选对吃降压药的时间和规律的服药也很主要。
春夏秋冬季节血压变化波动大，要注意在专业的医生指导下，增加降压药或减少降压药物。只有做好这些，才能把血压降到理想。
感谢头条官方对中老年人的关爱，特别是感谢敬业、尽心尽力的张之瀛教授手把手的教我们学习健康科普知识！提高了健康意识和素养，并受益！让我们非常感动！感谢张教授辛苦的付出！[祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在治疗高血压已经有越来越丰富的手段，一般性的高血压依然建议药物治疗。对于难治性高血压可使用RDN技术（经皮肾动脉去交感神经术）达到治疗目的。RDN可通过中断传入和传出肾交感神经的活动来调节难治性高血压。
上一篇：家中用的都是环保材料，家人还是生病不断，这是怎么回事？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |