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坐月子可以瘦身吗？有哪些实用的方法的方法可以分享？
产后,瘦身,身体坐月子可以瘦身吗？有哪些实用的方法的方法可以分享？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：6
回答于 2019-09-11 08:43:50
燕之典14day清体轻颜计划是健康的瘦身食品，是清肌原酵素果冻、蔓越莓复合益生菌固体饮料、复合发酵果蔬粉、蓝莓味代餐奶昔固体饮料和复合胶原蛋白固体饮料，通过清体、调理和调养。还有专属顾问老师一对一营养调理。所以可以放心使用的。安全有效。
清体：
清肌原酵素果冻：植物酵素是经由水果、蔬菜、藻类等自然发酵成熟的一种天然 保健食品，富含维生素、氨基酸、有机酸、低聚糖等 多种功效成分，具有改善肠内微生物平衡、润肠通便、提高机体免疫力等功效。
蔓越莓复合益生菌固体饮料：女性的难言之隐，大部分是由大肠杆菌引起的。蔓越莓中的A型花青素可以阻止大肠杆菌的进攻，益生菌与蔓越莓协同作用，抑制肠道及私处病原体入侵，调节菌群环境，减少妇科常见白色念球菌，金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，防止尿路病原体进入膀胱，维护私处屏障功能。
调和：
复合发酵果蔬粉：台湾进口发酵复合果蔬粉、比利时进口菊粉，低聚果糖加速肠道有益菌增殖，聚葡萄糖成分减少脂肪堆积。特含燕窝粉，让您瘦身的同时还保持肌肤的弹性。
补养：
蓝莓味代餐奶昔固体饮料，一杯只有58Kcal。含新西兰进口乳粉，丹麦浓缩乳清蛋白粉，大豆分离蛋白粉，还具有菊粉、荷叶碱、左旋肉碱，三大成分，有效加速脂肪代谢与分解。
复合胶原蛋白固体饮料，含法国罗赛洛进口Peptan胶原蛋白，积淀127年胶原探索史，富含多种必需营养素：11中维生素、复合蛋白、3种天然果汁粉、叶酸、铁、钙，复合胶原蛋白粉，添加鲣鱼弹性蛋白，提升肌肤弹性，有效改善韧带问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学坐月子是为了身体更快的恢复，方法有很多种，就是看你去不去做？
坐月子期间：饮食方面。产后一周尽量吃鸡蛋羹、小米粥、南瓜子等一些流食，宝妈产后身体处于虚弱期，如果进食一些热量比较高，难以消化的食物，身体没有回复好，又把胃吃坏了，得不偿失。妇产科医生会在宝妈产后说：禁辛酸、油腻、刺激，多做运动，按时休息这样的话，没不会说具体怎么做。
运动方面：不能剧烈运动，可以在家中做一些健美操、瑜伽这种修身养性的运动，既能锻炼身体又能保证身体卡路里不会超标。
产后如何瘦身就要根据自己生活条件，如果你是有钱人，何苦来这边寻求帮忙？直接请一个私教，他会告诉如何保证完美身材。
我们生活并不富裕，就要注意了，我们不能去高端的健身房，但是我们能够根据环境来达到瘦身，跑跑步、在公园里面的健身器材也能用，买个瑜伽垫回见练瑜伽，都是能够达到瘦身的效果，但是这种瘦身方法不能立竿见影，只有持之以恒得人才能见效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
燕之典清肌原14天清体轻颜分为3个阶段：
第一阶段“清体”，充分利用果蔬酵素与益生菌协同作用实现清肠与抗菌，排出宿便，抑制肠道及私处病原体入侵，调节菌群环境，为后续产品吸收做好充足准备；并有效预防常见妇科及泌尿系统尴尬；（便秘人群体重可以减轻1-2公斤）
第二阶段“调和” ，基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，所以它在很大程度上会影响减肥的速度。肠道的代谢对于身体基础代谢影响至关重要，调理肠道的代谢有利于提高机体整体的代谢率，采用台湾进口的高达60多种果蔬，含比利时菊粉、低聚果糖等，有助肠道有益菌增值，加快肠道代谢，平衡肠道状态，减少脂肪堆积。
第三阶段“补养”，通过代餐方式，自然减少饥饿感，做到少吃不饿、不累，含荷叶碱和左旋肉碱，自然脂肪燃烧快3倍 ，游泳圈、大象腿、蝴蝶袖通通消失；含燕窝粉养阴、润躁、益气、补中、养颜等，搭配法国罗赛洛进口Peptan胶原蛋白和鲣鱼弹性蛋白，增强皮肤弹性及肌肤含水量，有效避免因减重而皮肤松弛的问题了。
坚持一个时期使用，轻体、美容、紧肤一步到位。
为了能够健康减肥，你需要在饮食的搭配上做出聪明的决定。
重点放在水果、蔬菜和全麦谷物上。选择含有高纤维的食物，比如水果，蔬菜和全麦谷物，它们可以给你提供很多重要的营养素，同时，高纤维成分可以让你更不容易饿。
少量多餐。你可能需要把一天三餐替换成更小分的、更多次的进餐。你需要限制高糖和高脂肪的食物，不要吃太多，但也不用饿肚子，不用限制蔬菜水果的量，需要注意搭配适量的蛋白质，不要因为减肥而导致营养不良。
远离食物的诱惑。在家里只为自己准备健康的食物。如果甜糕点、巧克力、红烧肉一直诱惑你，就不要让它们出现在你的视线里。
仅在你饿的时候才吃。如果你感到焦虑或者紧张，或者只是单纯地觉得到了饭点该吃饭了，那就找点别的什么事让自己分心，比如抱宝宝出去散散步，和朋友聊聊天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想很多新手妈妈都非常关心产后身材恢复的话题，毕竟谁都不想后半生拖着一身脂肪过日子。
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