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一个人健身前和健身后有什么区别？
的人,身体,自己的一个人健身前和健身后有什么区别？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身前，身材臃肿，健身后可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。
健身前没有力气，健身后可以让你全身充满力气。健身的你对这些体力活可以轻松应对。
健身前总是感冒 ，健身后可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。我坚持健身锻炼已有5年，身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过，小病也绝不会影响日常饮食生活，很快就能康复，因为体质上来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身前：
吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉！
吃蛋白粉JJ肯定小！
傻子才会去跑步，腿都跑粗了！
练这么大块好恶心啊！
健身房都是gay！
那些去健身房练的肯定是为了装逼！
健身促进新陈代谢，死得快！
我要是吃蛋白再练个两三年，也能成施瓦辛格那样！
健身后：
我健身前怕不是个弱智吧......
——本回答为西安鼎昂数字货币智能量化全自动炒币机器人（历时收益，数据核对，实况直播）公司整理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题！
关于这类可以更好的宣传健身的问题，我是非常乐意回答的！
健身前后区别主要体现在，身材、健康、心态和生活习惯上。
下面咱们就来分别讲下吧！
一、身材
这是健身前后比较明显的区别了，因为很多人健身就是为了这个目的！
无论是增肌还是减脂，通过健身追求目的时，身材必然会产生相应的变化！
当然，最终我们追求的都是一个更健康、更健美、更匀称的好身材！
二、健康
身体素质的变化，主要是因为人体进行长期的有氧和无氧运动后产生的。
身体代谢加快，心脏功能更加强劲，全身供血速度更加流畅。
同时人体肌肉的增加、脂肪的减少，增强了全身力量，减少身体冗余负担。
因此健身让你减少了很多生病、意外受伤的隐患，提高了你的生活质量！
三、心态
这个区别主要是针对，健身前过胖或者过瘦的人来讲的！
健身前因为身材，或多或少会收到一些异样的眼光，可能心态上有点自卑！
健身后，你的身材恢复到正常水平甚至比大部分人更好。
那么你受到的都是羡慕和爱慕的眼光，你再也不会自卑，你对自己的身材充满了自信！
四、生活习惯
这个变化是非常突出的，健身前你天天大鱼大肉，健身后你低糖低脂。
健身前你随心所欲，健身后你严谨自律！
这方面我就不啰嗦了！
五、最后
健身前后的区别，每个人的想法肯定不尽相同！
以上只是本人健身前后，切身感受到的区别！
健身带给我的只有好处，希望能给你带来同样的体验！
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎炎夏日很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为改变是巨大的。
首先，最直观的是身材变好了，比例更协调了，人也会变得自信。
其次，就是身体更加健康了，长期的坚持锻炼健身，身体的各种指标会越来越标准，可以延长寿命。
而且增强了自己的意志，在锻炼中难免会很困难，很辛苦，很痛，但是坚持下去，自己的意志也得到了巨大的提升。
作息也变的更加规律了，每天坚持锻炼健身，很有利于促进睡眠，促进代谢功能，让工作和生活都充满激情。
最后，还会结交更多的朋友，在锻炼中，会遇到一些志同道合的好友，拓宽了自己的人脉、人际。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身前后的区别大吗？看看这3方面的变化就会知道
大家好，在我们身边有不少人，都是处在健身的犹豫阶段，也就是有这方面的需求，但是却没有足够的动力支撑下去，所以就需要多了解一些来增强动力，那么健身前后的区别大吗？看看这3方面的变化就会知道
我认为健身带给一个人最大的变化，是发自内心的一些改变，比如从一些训练动作中，明白了坚持下去的作用，所以就会培养出坚毅勇敢的品质，这种内在的变化是很难从其他事物中获取到的。
有了这些内在的品质之后，我们在面对其他难事时，就会显现出不一样的坚毅，有了这些内在的改变之后，身体要想更加的强壮就会容易很多了，不然举两下哑铃就会叫苦不迭轻易放弃掉。
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