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一个人健身前和健身后有什么区别？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个人健身前和健身后有什么区别？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人亲身体会，2008年接触健身，体重108斤，骨瘦如柴，断断续续健身10年，如今净重138，50岁的我，172，没有发福，属于偏瘦体型，30斤都是肌肉，带来的收益如下：以往每年3-4次感冒，现在不知道啥时候会感冒，以往跑工地，一天下来气喘吁吁，现在一天下来没感觉，一次在安徽工地，爬楼梯26层，一口气到顶没出汗，总之，这里面的体会只有健身者自己能感受到，尤其健身几年后成功戒烟，戒酒，所以我执着，我自信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当瘦子们增肌成功，同样也是华丽丽的逆袭

不会丝毫比胖子减脂差！

@ 大胸

从瘦弱鸡到肌肉男，我了坚持两年，做力量训练配合悍金斯增肌粉，断断续续摸爬滚打，就两个字概括“坚持”。

@ B

健身已经变成我女朋友了。

@ 黑甜如水

我的人生经历了两个完全不同的世界[捂脸]

@ 抛物线

我知道我还不够好，但健身真的跟整容差没多少

@ 張 棋

从瘦到胖，再到肌肉壮，命运总是如此神奇

@ A—Mr.小恐龍

增肌前后对比，被自己感动到了

@ ^Muscle_Y

健身的理由只有一个，干掉同龄人。当同龄人都挺着啤酒肚的时候，我依然有八块腹肌、当他们上三楼都开始喘气的时候，我依然能轻松跑完五公里、十公里…[嘿哈]

@ Che

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，我大致的列出了三个区别

第一区别：体型

第一个区别是体型上的区别，健身可以使我们的外形有什么变化呢？健身可以改善我们的外形，健身的朋友往往都有一身流畅的肌肉线条，就算穿着衣服也能看出关于身体方面的吸引力与魅力值。健身的人往往拥有匀称而不回太胖的体型，男性通过健身可以看上去雄伟健壮，看上去非常的具有力量。女性的外形修长匀称，有一种酷酷的欧美范，与那些以瘦为美所不能及的。

第二个区别：气质

第二个区别气质上的区别，喜欢健身的人在气质方面也会异与常人，整个人会因为健身而充满气质。气质是一种非常模糊的概念，一种没有形状的东西，很多人都在追求气质这个东西，漂亮的脸蛋总是不多，而与众不同的气质可以帮我们与他人区分开来。

第三个区别：心理

第三个区别心理上的区别，健身可以使我们比常人更加的有毅力，更加坚定自己的内心来干一件事情。健身可以帮助自己改善不好的情绪，提高自己的抗压能力保持心里方面的健康。

而不健身的人呢？可能会因为缺乏运动，可能更容易陷入情绪的低谷之中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身前和健身后有很多区别？有身体上的，也有精神上的。接下来小猛男就来说道说道，都有哪些区别吧！

健身前后在身体上会有很大的区别

人的身体在健身前后，会有很大的变化。你会从一个大腹便便的胖子，变成一个健硕俊美的型男。以前的脂肪肝，也会随之消失不见。以前爬几层楼梯，都会气喘吁吁。现在却能健步如飞，不会感觉到累。以前不能爬的山，现在也可以轻松爬到山顶了。以前穿不下的裤子，现在反而大了。以前的一块腹肌，现在却变成了八块腹肌。这些就是健身，带来的身体变化。健身后就像，换了一个人一样。体重在下降，但是力量等身体指标却在加强。可以说健身后有了，脱胎换骨的感觉。

健身前后在精神上有很大的区别

人的精神在健身前后，会有很大的变化。你会从一个精神萎靡之人，变成神清气爽的人。健身前你总是内心很自卑的，健身后你变得自信起来。健身前你由于非常自卑，走路只能低着头。健身后你由于充满了自信，走路都可以昂首挺胸了。健身后你浑身充满了活力，每天都是潮气蓬勃的，对生活充满了希望。你感觉自己可以战胜一切困难，做什么事都是充满了力量。可以说健身后你的精神力，变得异常的强大，对挫折产生了极强的免疫力。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

不想像别人一样说太多废话

健身可以让生活更规律，可以降低自己的惰性，随时保持积极的生活态度，健身后会更自信，气质会改变，还会提升个人魅力。

放弃有千万种理由，坚持只有一个理由

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