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世界上公认的最健康的运动是什么？为什么？
低氧,有氧运动,健康世界上公认的最健康的运动是什么？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
既然这么问，就说明没有公认的最适合的运动方式，要说最适合，不妨参照以下标准:1、自己喜欢的，2、适合自己体质的，3、适合自己年龄的，4、适合自己运动量的，5、适合自己生活环境的，6、适合自己经济条件的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
散步、骑自行车、游泳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑水淋菜。农村七八岁
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据2019年国际权威期刊《柳叶刀》上的一篇学术文章，最好的运动是挥拍运动，如羽毛球、乒乓球，排球也算。游泳排在了第三，第二是啥我忘了，只记得第二和第一名的分值差了一半。每周最少运动次数三次，最佳运动时间45-60分钟，多做无益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是身体状况允许。
一个是感兴趣
一个是量力而行
回答于 2019-09-11 08:43:50
应因人而宜，不能一概而论，身体强壮的可以举重，打拳，身体差一点的就慢跑，做操，再差一点的，就慢一点走，我认为对每个人有个探索过程，什么运动，多大运大量自己舒服，就是合适的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太多了，要看干什么，跑步，打球，唱歌！游泳，都是运动的范畴。这就是一个人的喜好所在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有哪个运动是健康、哪个运动不健康的，任何运动都是有两方面的，我们要合理运动，科学运动，趋利避害，我们就会更健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下地干活，百岁老人的养生经验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡是有氧和有益身体的运动都是健康的。但是，虽然打麻将是运动可它就不健康。嫖娼是运动也不健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是游泳、跑步、足球
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