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有人说健康在于预防，预防在于预知，如何才能预知？

健康,仪器,你就会有人说健康在于预防，预防在于预知，如何才能预知？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有人说健康在于预防，预防在于预知，如何才能预知？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康在于养生

养生，不论年龄而分，即可开始

正确的生活习性，不用说，谁都知道应该如何做，早睡早起，按时就餐，荤素搭配，忌讳暴饮暴食等等，如果真要详细说，能说出长篇大论来

所以，养生在于平时

至于预知，其实当你做某件事的时刻，你就已经知道后果

比如当你沉迷手机游戏的时候，你就会想到颈椎不好，之所以还一味的玩，只是因为脖子还没有疼，但不代表你不会想到，只是在自欺欺人罢了

比如当你与朋友聚餐，推杯换盏的时候，你就会猜到之后会因为大量饮酒而难受的要命，也明白酒大伤身的道理，但还是控制不住自己的嘴

比如你今天应该做的事没有做，你就会知道，当待办事情堆积如山的时候，你就会愁上心头，烦恼多了，病自然就来了

所以，想要预防，应该注重养生，养生不是吃点保健品那么简单，养生在于生活，平凡生活中的点点滴滴




不过那样你会觉得活着没意思

这！就是矛盾！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

预知、预防说起来好，但实际上很难做到。

目前，已知的最有效预防方法是：打疫苗，可以预防相当多的传染病。

其他的对健康有好处的做法都比较常规，就四句：合理膳食、心理平衡、适度锻炼、戒烟限酒。够普通的了吧，但还是有争议，比如说，有的人就说少喝点酒对健康有益，也有研究说酒精完全无益，什么酒都不要喝。

其他的方法，比如基因检测、储存自体免疫细胞，意义其实不大。

最后，再说一个重要的、非常受关注的预防疾病的方法：体检。

体检的好处当然很大，但我在这里说一些反面意见，供你全面认识它:

一、现代医学设备太先进、太精确，对人的生理指标或体征，检测得非常周到，不检查则已，一检查就会查出有不合理或异常的指标。也就是说，在现代仪器面前，没有任何一个人是完全健康的。但问题是，人与人是不一样，个体差异挺大，不能用一个指标来衡量。经常是，他的指标是不正常的，但他缺少没有病，是健康的。如果这个人心理脆弱些，对医学认知不科学，很可能没病却被吓病了。而且，即便是体检检查到有不正常的地方，也不见得一定要处理，比如男性的前列腺癌。有时候，不处理、不知道，反而更有利于健康。从这个意义上讲，体检有局限性，有负作用。BBC拍过一个专题片《越检越伤身》，说的就是这个事。建议我的读者能够从网上找来看看。二、也因为现在的仪器太先进了，经常能查出一些假阳性指征，结果误导诊断，影响治疗。我在一家县中医院做咨询，这家医院的副院长的父亲身体有些毛病，在华西医院、成都军区总医院、成都中医院附院都治疗过，但没有好。最后，来到他儿子就职的县中医院，没做那么多的仪器检查，只通过问诊与分析，反而找到病因，治好了。我与医院的领导们分析过这个事，就说到，大医院的检查设备太先进了，医生反而不重视查体与问诊，不重视临床思维，结果被假阳性指标给误导了。因此，体检检查的项目越多，发现的问题就越多，这些问题是不是就影响他的身心健康了，不好说。体检有时候就是给人增加心理负担。三、那是不是说体检没必要了呢？先进的仪器不能用了呢？也不能这么说。体检还是要做，仪器也要用。但是，如何用，如何体检，就非常有讲究了。有很多疾病通过早发现，可以早诊断、早治疗，确实能提升生命质量，延长寿命，比如直肠癌、乳腺癌。像高血压，经常是没有症状与感觉的，需要用仪器检测出来，然后做出评估，必要时吃降压药。