您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
血糖高该吃些什么调理？有哪些注意事项？
血糖,糖尿病,食物血糖高该吃些什么调理？有哪些注意事项？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3.药物治疗：若是为糖尿病患者，需要及时在医生指导下进行药物治疗。常使用的药物有那格列奈、二甲双胍、格列齐特。若是药物疗效不佳，或是为1型糖尿病，则建议进行皮下注射胰岛素治疗。用药需在医生的指导下进行。
血糖升高需要引起重视，及时前往医院静脉抽血检查血糖水平，并进行糖化血红蛋白检查。再在医生建议下进行上述调理，避免病情加重，预防并发症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好 空腹血糖指禁食 8～12 小时后，清晨早餐前的血糖值。作为糖代谢紊乱的指标，诊断糖尿病，评价血糖控制情况等。在条件允许的情况下，或者有糖尿病发生的高危因素，可以进行糖化血红蛋白和糖耐量的检测，以反映近期 8～12 周的血糖情况，这比单次血糖更有意义。复查科室：内分泌科。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在伴随着生活水平的提高，高血糖或糖尿病的人群也越来越多。血糖长期居高不下，会带来很多的并发症，对健康造成危害。
血糖高该如何调理？
大部分的血糖升高与饮食的关系都较为密切，因此，饮食调理是控制血糖的重要措施，也是治疗糖尿病的基本原则。
80%的糖尿病患者都有肥胖的病史，所以，要想控制血糖首先要控制总能量，防止肥胖。特别是已经肥胖的人群要使每天摄入的能量小于消耗的能量，使能量形成负平衡，减肥降脂，也有利于调整身体代谢水平，更好地控制血糖。
主食的选择是高血糖或糖尿病人群最为关注的食物。主食富含淀粉，消化吸收后会转化为葡萄糖入血，升高血糖。主食怎么选、怎么吃，对血糖的影响也很关键。
对于血糖高的人群，多选择含有膳食纤维丰富的主食，比如红豆、绿豆等杂豆类，燕麦、荞麦、青稞、玉米等粗粮，还可以用薯类代替一部分主食，膳食纤维可以延缓食物的消化吸收，避免餐后血糖的快速上升，对稳定血糖有好处。
富含膳食纤维的主食饱腹感也强，这样可以减少食物的摄入量，从而减少能量摄入，对减肥降脂也有好处。
其次，还要减少脂肪的摄入。虽然脂肪并不会升高血糖，但富含油脂的食物可以使血糖长时间处于高水平，损害胰岛素的敏感性。而且脂肪摄入太多也会造成肥胖，增加心脑血管疾病的发生风险。
最后，还要适量摄入富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜，蛋白质维生素、矿物质、膳食纤维的供应充足也有利于提高身体代谢，平稳血糖。同时还要清淡饮食，少盐少糖，少吃煎炸烧烤、肥甘厚腻的食物。
除了饮食调理外，血糖高的人还要加强运动锻炼，平时做好血糖监测，如果血糖控制的不好，还要到正规医院就诊，明确诊断，请医生根据病情的严重程度帮助选择合适的药物，将血糖控制在一个合理的范围。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖升高有很多原因，一个就是平时锻炼少，主食吃的比较多，包括米食和面食，另外就是患者体型比较胖，体内发生病理状态改变如胰岛素抵抗，要想控制好血糖，要从几个方面去着手，需要调整饮食结构一天中饮食的米食和面食不要超过饮食总量的三分之一；一顿饭要吃到八分饱，不要吃的太饱，将饮食的总量好；另外要改善生活习惯，加强锻炼，每周至少五次，每次50分钟以上，锻炼要有汗出要有一定的强度和时间。做到这些血糖如果还控制不好的话，那么就要配合药物来控制血糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黄豆
糖尿病人食用黄豆是能降血糖的，这是因为黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，可降低血糖，对糖尿病具有医治功效。
小扁豆
糖尿病人食用小扁豆是能降血糖的，因为小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
芹菜
芹菜当中丰富的叶绿素及其衍生物脱镁叶绿素和脱镁叶绿酸及大量的膳食纤维等。叶绿素及其衍生物脱镁叶绿酸都具有非常好的降低胆固醇的作用。芹菜富含膳食纤维，而高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收，有利于稳定血糖，适合糖尿病患者食用。由于高纤维素食物让血糖浓度的上升变得缓慢，糖尿病人吃芹菜可防止餐后血糖值迅速上升，也保护了受损胰腺的功能。常吃芹菜可以稳定血压，改善血脂代谢紊乱，预防动脉硬化，对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。
苦瓜
苦瓜能降糖是因为含有一种类似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转换为热量，降低血糖，被称为“植物胰岛素”。糖尿病患者长期食用苦瓜可起到缓解病情的作用。但是苦瓜不要经常食用，要注意很多的患者是不能用的。比方说孕妇。并且苦瓜性寒，多食容易损脾败胃， 所以不要空腹食用。
香菇
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可以提高机体免疫功能，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。
上一篇：一代女皇武则天，你觉得她怎么样？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |