您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
肾结石要怎么预防？
结石,肾结石,草酸肾结石要怎么预防？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时在文章下方评论，或者点击我的头像私信
在中国大约有8千万肾结石病人，患病群体是非常庞大的。而根据结石成分，肾结石可分为含钙结石，磷酸镁铵结石，尿酸结石，胱氨酸结石，黄嘌呤结石。
其中含钙结石和尿酸结石多与饮食因素密切相关，磷酸镁铵结石与尿路感染有关，胱氨酸结石和黄嘌呤结石多和遗传代谢性因素相关。肾结石中约80%左右均为含钙结石（其中绝大部分是草酸钙结石，少部分是磷酸盐结石），所以通过饮食的控制，很大一部分比例的结石可以得到预防和控制。
1.减少摄入草酸食物
草酸钙结石其实就是尿液中草酸根离子和钙离子结合形成草酸钙沉淀，积累的草酸钙沉淀多了，就形成了草酸钙结石。如果能够减少草酸的摄入，那么草酸钙结石生成自然就少。所以饮食中要限制含高草酸食物的摄入，如大黄，豆类，菠菜，甜菜，巧克力及茶叶等。
2.适当摄入含钙食物
严格低钙饮食的患者依然有很高的结石复发率，但适当增加钙的摄入，结石复发率反而下降了，原因是食物中的钙直接与食物中的草酸形成草酸钙沉淀而不被胃肠道吸收，通过粪便排出体外，实际上相当于减少了草酸的摄入，但是摄入钙过量也增加肾结石的危险，所以要适当摄入含钙食物。
3.减少摄入高尿酸及高磷食物
另外的结石种类比如尿酸结石及磷酸盐结石，则要相应减少含高尿酸食物摄入，如动物内脏，海鲜，豆制品等，以及含高磷食物摄入，如蛋黄，动物内脏，骨汤等，必要时还需要服用降尿酸药物控制尿酸。
4.减少高蛋白、高糖、高脂、高盐饮食
另外，高蛋白饮食、高糖饮食、高脂、高盐饮食均可以引起尿液中增高草酸浓度或者钙浓度，从而形成结石。
5.增加每日喝水量
如果喝水太少，人体肾脏就会浓缩尿液，减少尿的排出，这样也变相提高了尿液中结石成分的浓度，从而容易形成结石，而多喝水是肾结石饮食治疗非常重要的一环。
通过调整饮食结构来防治肾结石，会有很好的效果，也并不什么都不让吃，总结来讲就是要适量摄入，多喝水。还有控制体重，肥胖人群肾结石发病率也是明显高于正常人的。
我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时在文章下方评论，或者点击我的头像私信
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请，我是一名泌尿外科医生，我来回答一下你的问题吧~
预防肾结石做什么运动比较好？
看到前面已经有很多回答介绍得很详细了，那我就再补充一下：
预防肾结石可以做哪些运动？
可以多做一些弹跳运动，比如跳绳，这样对于排除结石的效果是比较好的。
多喝水
在做运动的时候也要注意多喝一些水，这样更能够帮助排除结石。
注意饮食
平时还是要注意，不能吃富含钙物质和蛋白质高的食物，这些食物都有可能会让结石更加严重，或者是再次生长结石，所以要注意饮食的安全。
如果大家对于泌尿疾病还存有疑问的话，可以直接在评论区或私信留言，我会尽快给予答复的~
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，想要预防胃结石，那就要避免在空腹时吃大蒜，喝浓茶，吃柿子、山楂、酸橘子等食物，这样就降低了出现胃结石的概率。
二，想要预防胃结石，还要忌讳吃生冷的食物，和吃刺激性的食物，因为这些食物会刺激消化道黏膜，导致腹泻，严重还会出现消化道炎症。
三，想要预防胃结石，还要避免吃高脂肪的食物，像是糖、巧克力等食物都会使括约肌放松，造成回流，所以患有胃炎的患者就一定要少吃这些食物。
四，想要避免胃结石，除了避免多吃以上的食物之外，还要多喝水，多补充维生素。水可以稀释尿液，稀释高浓度的盐，还可以稀释矿物质，这样也就可以避免胃结石的出现。另外多吃富含维生素A的食物，可以防止胃结石的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于肾结石这个问题，结石在很多患者身上长了数年，有些疼的厉害，有些毫无感觉！所以，有些患者长期不做体检，压根不知道自己得了肾结石，但是有些结石活跃性比较强，如若从肾脏上面掉落到输尿管，这种疼痛更让人难以忍受，所以，不要认为肾结石是小事，疼起来可是异常痛苦。
那么，出现肾结石问题，身体会发生哪些变化呢？该如何预防肾结石？
身体方面并没有明显的变化，一般出现肾结石之后，最常见的就是疼痛或者腰部酸胀，有些患者由于结石比较大，由于长期结石在体内出现了肾积水，所以，这个时候，往往对我们的身体影响还是比较大的。
所以，身体方面如若结石不疼痛，我们还是感受不到它的变化的！往往用对方法才能从根本上治愈。
毕竟俺原本也是结石问题，为了治愈结石也用了不少的方法，手术过几次都不行，若不是后来在佰度叟结石方面资料碰到李伏钧偏方，现在还在被结石折磨，肾结石确实很痛苦，有不少患者把这种疼痛比作生孩子，所以，相信只有经历过结石疼痛的才能了解。
另外，既然结石让我们这么难受，该如何预防比较好呢？
可能很多患者不把结石当回事，认为结石属于比较小的病症，平时如若不疼，可以不用理会它，也有些患者认为任何病症都不是小事，如若不把它当回事，迎来的肯定是更大的病症，所以，有结石问题，早点治愈，如若没有结石，提前预防也是很有必要的，对于预防结石问题，有下面几种方式，希望对大家有些帮助吧。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |