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几乎天天做梦，并且经常做噩梦，怎么办？
噩梦,就会,身体几乎天天做梦，并且经常做噩梦，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
劳动最光荣
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般都是身体虚弱才会这样，身体慢慢好就不会了。比如睡觉之前可以泡一下脚，让阳气慢慢生发起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常做噩梦，说明你精神高度紧张或者担心会发生什么你不愿看到的事。俗话说〃日有所思夜有所梦〃，所以要想不做噩梦，就得从根源上解决：多想想开心的事；多和家人朋友在一起活动活动；睡觉前喝杯牛奶并用热水泡脚，有助于改善睡眠。总之，思想上要乐观点，减少顾虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常失眠做噩梦，可能就是白天的焦虑或者压力过大，导致晚上的睡眠不好，或者就是平时的一些饮食习惯，喜欢吃辛辣的东西也有可能，在这就是喝太多酒，让人可以短暂的入睡，但是当酒精一过，压力释放，就有可能，戒酒也有可能的。最后就是药物和疾病都会导致人做噩梦的，所以平时还是要多锻炼，因为运动可以让人情绪稳定，给人正能量，或者借助一些外物，例如香薰啊，还有就是饮食也要注意，多吃清淡的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看医生，如果不行，就放把剪刀在枕头下面，还是不行，就找找那些……反正就是与迷信相关的人想想办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常做噩梦可以试一下，睡觉时枕头下面放把剪刀，这是农村的一种土方法，我试过很有用，也可能是心理因素。放剪刀的时候一定要放到床单下面，避免伤到自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果影响到正常的生活了 就去医院检查和治疗
不要拖到严重了在去医院 早早的检查身体 也好放心
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习心神合一，睡眠一天比一天好
回答于 2019-09-11 08:43:50
日有所思夜有所梦，调整好心态，想着开心的事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能你不爱听，但是我还是觉得，如果你白天忙的团团转，特别劳累，晚上会睡得很好。试着让自己精疲力尽一次。
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