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米饭、面条以及馒头，吃哪个不容易胖？
米饭,面条,馒头米饭、面条以及馒头，吃哪个不容易胖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
●鸡蛋灌饼：
日常生活中，在鸡蛋这种食物当中含有着较高的营养成分，这样导致很多朋友认为鸡蛋灌饼具有着较高的营养，并且含有着脂肪也不是那么高。然而事实并非如此，生活中有不少的朋友在清晨为了节约时间，顺便还能够填饱肚子，这个时候就会选择鸡蛋灌饼。然而鸡蛋灌饼当中所含有的热量和脂肪都是很高的，长期使用也很容易导致身体长胖。所以平时大家不要只图一时方便，就经常在外吃饭，最好还是自己在家里做早饭。
●蛋炒饭：
日常生活中，蛋炒饭是一道十分美味的食物，而且相比较其他的盖饭价格也十分便宜。但是蛋炒饭通常都是由于剩下的白米饭，随后加入鸡蛋、食盐以及油水进行翻炒而来的食物。但是经常食用蛋炒饭很容易让人们的身体长胖，这是因为在炒饭当中含有着较多的油水，再搭配上其他的食物就很容易导致卡路里过高。经常食用这种卡路里较高的食物，就很容易导致体重不断升高；平时我们即使做炒饭，也一定要记住少盐少油。
结语：虽然这些食物很容易导致人们出现发胖的问题，但是我们平时在主食方面，尽量选择一些低脂的食物，帮助给我们的身体提供足够的营养物质，这样我们才能够做到健康的减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭和馒头都是含有淀粉的食物，而每个人对于米饭和馒头的敏感度不同，所以对于不同的人消化吸收是不一样的，如果你想减肥的话最好多吃水果和蔬菜，减少主食的摄入。尤其是油炸食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人体质不同，我吃啥都不胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭少吃不易发胖，相对于馒头面条要好点
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭馒头
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃米饭更容易发胖
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