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每天早餐都是吃面条会怎么样？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天早餐都是吃面条会怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，欢迎关注橘子科普杂谈~~

怎么说呢？对于我来说，早餐吃什么只是个人的习惯。

每天早上吃面条也没什么不可以。

因为小编自己就是典型“中国胃”，早饭也是吃不惯面包加牛奶的。

但是，就算是早餐吃面条，也要注意营养搭配！

很多人喜欢吃清汤面，但是相对来说，清汤面的营养价值确实要比面包牛奶差上太多了。

小编早饭吃面条的话，一般面条占的比例大概只有五分之一左右。

肯定有人要问了，那剩下五分之四小编你吃啥啊。

1.鸡蛋

鸡蛋是每日必需品。鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。

所以，在面条中卧一个鸡蛋还是很有必要的。

2.绿叶菜

各种绿叶菜可是小编煮面时候必不可少的。绿叶菜的好处想必不用多说大家也知道，不仅能达到补钙的效果，而且在保护视力、预防心脑血管疾病、预防糖尿病、预防癌症、控制体重和改善睡眠方面都有着十分有利的作用。

因此，早上吃面，无论是菠菜、小白菜还是油麦等绿叶蔬菜，放上几根，营养翻倍。

3.西红柿

西红柿不仅营养价值高，而且味道酸甜。早上煮面放点西红柿，整碗面都充斥着酸酸的味道，让人食欲大开。

4.瘦肉

这一项主要是因为小编是食肉动物，吃哪顿都不能少了肉。不过早上煮面放上几块瘦肉，确实一上午能量满满！

5.芝麻酱

芝麻酱的补钙作用众所众知。而且还有很高的保健价值。可防止头发过早变白或脱落。能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。经常食用有防癌作用。




总的来说，营养搭配适宜，哪怕是一碗面，也能做出新花样！

回答于 2019-09-11 08:43:50

从营养的角度说会造成营养不良的，但是你吃面条的时候可以多放些蔬菜，而且也不要太油腻要少放些油，总的来说面条可以吃但不能长吃时不时要换些别的吃比如油饼老豆腐，馄饨，包子米粥等

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

邀请一个爱吃面食的人来答这个问题。

给你我的答案：哈哈哈，太开心了！

有人说每天都吃面条会腻。我给个建议怎么样？每天可以换不同的卤子和菜码子。那怎么可能腻？？？

有人说，每天吃面条会胖。我的答案是：早餐吃面条不会胖，会健康。面食可以提供早晨大脑活动需要的碳水化合物，卤子和菜码子可以提供维生素，蛋白质。营养真是十分丰富啊！胖是不会胖的，胖是一种习惯，不是吃什么会胖。我解释一下，为什么胖是一种习惯。因为，每天人摄入能量，就会消耗能量。消耗得多了就会瘦下来。摄入的多了，摄入以后不运动，就会胖。那些半夜吃夜宵，白天吃零食，到了晚上吃很多饭的朋友们，只能说这么做不胖才怪。一旦养成这种吃完不运动，吃的多运动少的习惯，就会发胖，一发不可收拾。所以朋友们，胖是一种习惯啊，动起来，少吃点，就会健康了，跟你吃面还是吃菜，关系还是很小的。还有那些饮食习惯中喜欢油炸和零食的朋友，这是发胖的习惯。改了就会瘦。控制嘴，就瘦腿。

说跑偏了。回归正题。

河北的面食种类十分丰富，河北由于处于华北平原，主产冬小麦，西临山西，南临河南山东，北临京津，东临沿海，可以说河北的面食是绝大多数人都能接受的。

作为我本人，早餐要是吃一顿家里的面条，我还是真的很开心的，毕竟面条一般作为午餐吃，丰盛得很。只要有条件吃上自己喜爱的面条，拌上卤子，加上菜码子，倒上醋蒜。拌一拌。我光想这一幕都能开心得飞起来，你说我吃得时候得多骄傲！！

面条是很好消化的，中午还能多吃点午饭，晚上少吃点。经常这么吃，会瘦的。

以上来自个人言论。

瘦不瘦看本人。爆照时刻：(试衣间试穿自拍，身体棒棒，结实得很！)

我一直到大学毕业都在河北生活，工作后嫁到盘锦一个北方鱼米之乡。对于面食和米饭，不能让一个吃货做选择。如果喜欢我的文章，请给我一个赞，然后关注我。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说不会怎样。南北方饮食习惯差异而已。只是你习不习惯而已，面条是碳水化合物，易饱腹，相对米饭来说，也没多大区别。要均衡营养的话，面条和米饭都可以根据自己的习惯配肉菜水果蛋类。