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晚上怎么吃才可以减肥呢?
主食,晚餐,晚上晚上怎么吃才可以减肥呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥不能不吃 要少吃多餐 饭➕青菜➕肉 吃5分饱就可以 晚饭在6点钟前完成 7点过后不要进食包括水 这样的减肥方法我成功了
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点水果,比如苹果,睡前喝杯纯牛奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好吃一根黄瓜或一个西红柿
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃应该能减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚餐对于减肥来说是至关重要的。都说三分练,七分吃,说明饮食对于减肥的重要性,而晚餐该如何吃才能更好地减肥呢?
建议你可以吃粗粮,因为粗粮饱腹感强,还有蔬菜和水果,晚餐吃都是很不错的选择。
另外,多喝水也是有利于减肥的,可以帮助促进人体新陈代谢。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上吃地瓜,玉米减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
少食,减半,吃半饱。
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