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晚上健身好吗？比起中午健身哪个好些？

时间段,也是,的话晚上健身好吗？比起中午健身哪个好些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上健身好吗？比起中午健身哪个好些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是想减脂的话，可以选择早晨抽空锻炼，下午3-5点或者你可以下班后去开始健身也是不错的选择，这样一来早晨不会因为锻炼后工作有所影响，而且下午时分锻炼后身体恢复的时间也比较充裕，这个其实在于每个人看自己分配的健康时间表，你觉得那个时间段不会影响到作息，而且也能充分休息。那就是个合适的时间段