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晚上可以长期做艾灸吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上可以长期做艾灸吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

专业人士告诉我是这样说的，艾灸是补充阳气的，人的阳气随日出日落增强和减弱，上午是阳气回升阶段，体内阳气不足，所以艾灸尽量在上午进行，晚上阳气在日落后开始下降，但体内阳气充沛，此时如果艾灸会使阳气过旺，从而损伤阴气，造成体内阴阳失调。我自己倒也没太在意艾灸的时间，什么时候出现疼痛症状就什么时候艾灸，也不经常灸，所以也就没有出现过他们说的嘴角长泡，劋干舌燥等上火症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做艾灸最好的时间，应该在上午，早晨起来，人的精气神开始生发，精力活跃，阳气旺盛。一般早上7-8点或者9-11点之间做艾灸，正好符合阳气旺盛的规律，此时做艾灸效果最好，下午在3点-6点左右可以做艾灸。

到了晚上，阳气收敛于体内，人体毛孔闭合，正是五脏六腑要休息的时候，所以此时要静心下来，不适宜做艾灸。

那么晚上可不可做艾灸呢？长期做不行，一周2-3次左右比较合适。

晚上阴气虽然旺盛，相比白天做艾灸效果差一点，但可以适当做温灸，施灸一些滋阴的穴位，调养自己的身体。

艾灸通过温热特定穴位或者局部进行刺激体内经气，提升自身阳气。因为艾条本身就有着补阳气的作用，所以相对晚上的阴气旺盛，白天效果要突出。

当然过度艾灸不要去做，一定要在合理范围内去做，否则反受其害。

因此晚上做艾灸，还是合理定期去做，千万别频繁去做，这样给身体带来的不是健康，而是后患。

回答于 2019-09-11 08:43:50

依据黄帝内经里说的，12点是人体一天的阳气上升的时候，到了中午12点是阳盛的时候，之后下午到晚上就是阴的上升，所以白天做艾灸是最好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我用亲身经历告诉你们晚上真不能艾灸下班了六点多可以做，八点以后禁止艾灸穴位，不信你试试第二天精神不行起床都困难要顺应人的生物钟晚上五脏六腑该休息你艾灸将他们激活是透支身体，最好是白天上午十点艾灸阳气最盛效果最好