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该如何预防患乳腺癌？
乳腺癌,女性,乳腺该如何预防患乳腺癌？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在这一点如果不能实现，那就需要从生活中的其他细节加强注意。
首先要控制体重，肥胖是疾病之源。
肥胖者普遍存在着一定的代谢问题和内分泌紊乱的问题。所以远离乳腺癌，首先要控制体重，微胖可接受，过胖就要适当的调整和降脂降重了。
其实要远离有毒有害物，减少对雌激素和内分泌的影响。
一要科学饮食，远离油炸、熏烤、刺激重口味的食物。因为这些食物普遍都存在一定量的食品添加剂，甚至是违规的、非食品用的添加剂。
二是远离伪劣的化妆品，并减少染发焗油等生活习惯的频次。目前已经证实化妆品和焗油膏当中存在的化学元素是对身体不好的，这方面要有所节制。
三是戒烟限酒，烟酒对于任何癌症都是一个高危因素，都是不利因素，女性朋友更该注意。
再次，就是有一个规律的生活和作息习惯，减少熬夜。
熬夜对于女性的内分泌和激素的稳定性的影响，是非常直接的。而这点确实值得现在的人们注意。越来越多的人都在12点之后睡觉，如果女性朋友有长期这种生活习惯，那么你真应该改过来，这不是危言耸听！
乳腺肿瘤外科的医生已经明确警示过大家：乳腺癌是女性的第一癌症，乳腺癌的发病率在增加，年轻化的趋势越来越明显的显现出来！并不是只有中老年女性有防范乳腺癌的必要，年轻女性、职场白领都应该加强这方面的健康管理和自我教育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.注意饮食
良好的饮食习惯对身体健康大有帮助。人体所需的养分大部分都是从日常饮食中获得的。少吃盐分含量高或者是油炸的食物，可以有效预防癌症。其次，喝牛奶也可以降低患乳腺癌的风险。因为低脂牛奶可以维护乳房中的脂肪，从而达到预防乳腺癌的作用。
2.每天保持愉悦的心情
现如今，生活压力大，在高压的环境中工作，容易导致心情低落，易发脾气等。若是经常被负面情绪干扰，就容易影响到身体健康。长期如此，很有可能会出现内分泌失调或是月经失调的症状。若是出现了上述症状，却不好好调节自我，就容易引起乳腺增生，乳腺囊性增生有可能会发展成乳腺癌，所以患有这种疾病的女性朋友，一定要加以重视。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我们所有人的身上都有癌细胞，对大多数人来说癌细胞，可以潜伏在身体的么一个角落，只要我们给自己的身体足够的均衡的营养，休息好，适当的活动，控制好自己的精神压力，维持激素平衡，这种情况维持多久那些癌细胞就能潜伏多久，
我在接触很多女性朋友，尤其是有乳腺增生，乳腺癌、乳腺囊肿，子宫肌瘤这些女性患者，她们都有一个非常共同的特征就是 无法控制自己的情绪 经常生气 婚姻 子女 家庭矛盾长期压抑 紧张情绪波动。还有就是每一个的例假几乎都是出现不正常，
女性的激素平混紊乱，这些都是引起妇科疾病和乳腺癌 乳腺增生的首要原因。当身体的激素维持在正确的比例和数量，女性的激素就达到了平衡，生命的节奏就会得到正常的运行，就会进入正常的生活状态。
所以对于女性在预防子宫肌瘤 乳腺增生、乳腺癌需要做到我前面说的那些，均衡的营养，愉快的心情，那些不爱自己，把自己交给别人来癌的女人是很可怜的。女人唯一懂得怎么爱自己，不轻易让自己生气，每天保持愉快的心情，多吃水果 ，吃营养早餐。
培养自己一个良好的生活习惯。
不计较，哪怕老公有小三就让他去找吧，伤害身体是他，又不是你，你只顾照顾好自己，你喜欢做一家之主，不喜欢就合他离婚，但是就是不要生气。你生病了没有任何人会代替你的。 送给所有关爱自己的女人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个很专业的问题，专业问题当然请专业的医生来回答，那么我就从自身的经历来说说，希望更多的姐妹不要重走我的路！
一、意识重视！ 很多女人和我一样，是个大大咧咧的人，自认为每年的体检都很好，身体很好，几乎不怎么感冒，所以认为自己体质很好！即使有时候不舒服，或是例假不准，内分泌不调，也会去吃中药，但从不知道这和乳腺也有很大的关系。你首先意识到乳腺是必须要检查的，半年一次的B超，一年或两年一次的钼靶，都需要通过医生的知道进行检查。有很多女性现在已经注重自检。当初，我例假不准，内分泌不调，只知道中药调理，但我却不知道其实内分泌不调也会引起乳腺增生，乳腺结节等病状，没有及时做B超，以至于得了结节也没有充分的重视。所以，女性首先应该从意识上注重乳腺应该检查！
二、坚持检查！ 有了意识，就要知道去检查！B超也好，钼靶也好，甚至是磁共振，包括医生的触诊，都需要阶段性的检查！我也曾半年去检查一次乳腺B超，因为时间长了，也慢慢麻木了，六个月检查变成了一年，而就是这个一年，我乳腺中的纤维瘤开始悄悄变成了恶性！虽然，一直说，如果我坚持半年检查一次，也许情况并不会糟糕，但世上没有后悔药，事实告诉我们：乳腺检查要坚持！
三、注重治疗！听从医生的治疗，相信医生团队，还化疗就化疗，还放疗就放疗，还内分泌治疗就内分泌治疗，不要轻易因为一点点副作用就放弃，医生说，可能你拿在手里的是芝麻，扔掉的是西瓜！所以，为了自己的生命请珍惜好！
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