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该如何预防患乳腺癌？

乳腺癌,女性,乳腺该如何预防患乳腺癌？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

该如何预防患乳腺癌？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

#乳腺癌的预防# 乳腺癌虽然主要是育龄妇女的疾病，但是，乳腺癌却可能是小时候不良的生活习惯所遗留的隐患，所以对于乳腺癌的预防就应从小做起。一、在婴幼儿时就应切忌过胖。成人体内的脂肪细胞数量一般是恒定的，只有在五六岁前的婴幼儿时，才可以分裂增殖，因此，惹人喜爱的白胖婴儿，其脂肪细胞不但较饱满，数量也会有所增加，势必为日后富态的身体埋下祸根，而绝经期后的肥胖妇女患乳腺癌的发生率较体瘦者要高。二、儿童期不宜营养过度。女孩的月经初潮已从50年前的平均15岁降止现在的13岁或者是以下，更有提早至11岁的，这是由于儿童习惯于高热量、高脂肪的饮食，从而致使性成熟的提前。据上海市对数10万例妇女的调查，发现月经初潮年龄与乳腺癌的发病密切相关。如月经初潮年龄13岁的妇女，发生乳腺癌的危险度为1，而随着初潮年龄的后移，其患乳腺癌的危险性也以每岁约10%的幅度递减。初潮年龄14岁的为0.9，15~16岁的为0.8，17岁的则为0.6。欧美妇女膳食中脂肪所占的比例很高达40%，我国城市居民中现已达30%以上，高脂饮食不但致使前述的月经初潮提前，行经期延长，而且会使日后形体趋胖，而这些均是乳腺癌的危险因索，且发胖年龄越早，患乳腺癌的危险牲也就越大。三、青少年时期要重视阳光下的户外活动。美国、加拿大等国的大数量人群研究资料发现，阳光对预防乳腺癌有着很大的帮助，故而维生素D对乳腺癌有预防作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何预防乳腺癌？是每个妇女的预防疾病，食物的调理，性生活等方面的调理，生活调节分不开的做法啊，女性的乳腺癌首先是养成好习惯，良好的心态，如果长期优郁，紧张的情绪不稳定会引起脂肪栓增多，日常生活保持乐观的心态，减少喝洒，咖啡等刺激的食物，会对乳房的健康非常重要。

此时，夫妻双方应保持正常性生活，性爱，最佳生育年龄不超过35岁，并且坚持乳房喂养，干净，等方面，如何预防乳腺癌呢？我个人觉得，1，对待自己的乳腺癌可以清热解毒，通络下乳，必须以清淡为主，清热解火，解毒消肿，2，不宜吃刺激的食物，忌食洒，咖啡，辣椒等食物，会引起疾病，不能达到预防的治疗的方法。3，以五谷杂粮为主，以清淡为主食品调理身体健康，提高免疫力下降功能，抗病毒的功效。4，对乳腺癌日常生活保持清结，干净点，内分泌紊乱了，会引起病变危险。5，保持好心情，适合自己的活动范围之内的坚持参加，锻炼身体，增强抵抗力，6，适合自己的食物，如，金银花茶喝，丝瓜汤喝，蒲公英，百合，无花果，生鱼头汤喝，是对预防乳腺癌的效果很好，具有很好治疗辅助作用。7，定期，定时去医院检查结果，服用药物结合就治疗方法。供参考！

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳腺癌的发病率逐渐升高，发病年龄也在不断提前，已经为女性肿瘤的首位。很多女性朋友开始关心乳腺健康问题。那么我们能为乳腺癌做些什么呢?

先说乳腺癌的预防，这要从乳腺癌的高危因素说起，有些可以预防，有些防不胜防，有些根本没办法预防。乳腺癌的高危因素，家族遗传史，基因突变这些是无法改变的，可以做的有限。比如有家族史有伴有BRCA基因突变，可以做预防性乳房切除，这个安吉丽娜朱莉已经率先做过，但生活中有很多人是无法接受的。初潮早，月经周期短，这个也是无法改变的。防不胜防的因素，比如大环境中工业污染，农业污染，重金属，仿雌激素等物质的暴露，香味稳定剂，皮革，塑料等等产品。可以预防的因素有：少食高脂肪食物，尽可能保持苗条健康身材，油炸烧烤尽可能避免，烟酒尽可能避免，但是二手烟还有厨房的油烟很多时候也没办法;少熬夜，少生气，多运动;在生育年龄生育，尽可能母乳喂养，这些相对来说可控性好一些。总而言之，预防重在观念，重在关注度，具体能达到的效果还不确切。

改善乳腺癌预后最主要的是早发现，早诊断，早治疗。这里早发现尤其重要。那么怎样才可以做到早发现呢。自我体检，这是大家比较推荐的。个人认为仅可作为一种辅助手段，乳腺的常规体检更重要。如果发现乳房无痛性肿块，皮肤凹陷，乳头溢液，尤其是单孔血性溢液要及时就诊。下面说一下一般人群和高危人群的筛查。

一般人群

1.　20～39岁

不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查

2.　40～45岁

⑴适合机会性筛查。

⑵每年1次乳腺X线检查。

⑶对致密型乳腺（腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。

3　45～69岁

⑴适合机会性筛查和人群普查。

⑵每1～2年1次乳腺X线检查。

⑶对致密型乳腺推荐与B超检查联合。

4　70岁或以上

⑴适合机会性筛查。

⑵每2年1次乳腺X线检查。

高危人群

建议对乳腺癌高危人群提前进行筛查（小于40岁），筛查间期推荐每年1次，筛查手段除了应用一般人群乳腺X线检查之外，还可以应用MRI等新的影像学手段。

乳腺癌高危人群的定义

⑴有明显的乳腺癌遗传倾向者。

⑵既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌（LCIS）的患者。

⑶既往行胸部放疗。

乳腺癌的早发现要大于预防的作用，读者们可以根据自己的情况选择一些适合的方式，另外要注意下乳腺癌筛查的年龄和具体方法。做能做的，预见可能出现的，有问题就处理，没有问题也不要提前预支烦恼。

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