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该如何预防患乳腺癌？
乳腺癌,女性,乳腺该如何预防患乳腺癌？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第三、家族有有病史
其实在得了遗传病的一些女性当中，有很大的一群人都说自己家庭有病史，所以我们也可以从这样看出来，如果有家族病史的话，也是会增加非常大的几率会患上乳腺癌，因此，如果自己家也是有过这样病史的话，在平日里就要多加关注，多多去体检。
第四、丁克，晚婚的女性
一般来说，我们的身体都是有自己规律的，如果女性应该在生育的时候，或者是应该有的其他的生理活动的时候，身体没有按照这样的规律，那么就很容易患上病。
第五、经常压力大
现在有很多人都会面临着这样的问题，如果是女性的话就很容易造成郁结，就更可能会患上乳腺癌，所以大家在平时也要注意疏导自己的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
近年来，随着经济水平的逐渐升高，我国的乳腺癌发生率也出现逐年上升的趋势。目前乳腺癌的发生率已经居于我国女性恶性肿瘤的第一位！各位女性朋友基本上到了谈癌色变的地步！因此，不管是门诊还是网上诊室，人们问的最多的问题就是:会不会癌变？怎么预防？并且各种关于乳腺癌的发生、预防的方法纷纷粉墨登场，大行其道！我们今天的主题就是如何预防乳腺癌！
我们先看看预防这个词语是什么意思？预防的概念就是:预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施。简单的说就是，已知某种疾病确切的发生原因，针对性地采取有效的措施，进而阻止疾病的发生。最典型的例子就是，通过接种疫苗预防天花的发生。那我们是否已经将乳腺癌的发生机制研究清楚？非常遗憾的说，目前乳腺癌的发生机制还不明确！因此，从这个角度来说，乳腺癌是无法预防的，也就是无法做到一级预防（病因预防）！除非如美国女星安吉丽娜.朱莉一般进行预防性乳房切除，斩草除根，没了地，就不会长草了！看到这里，是不是倒吸一口冷气，觉得有些失望？敢于如此操作的人毕竟是少数！并且对于携带BRCA突变基因的人群，进行预防性乳房切除尚有争议！
对于乳腺癌，我们还能做些什么吗？虽然我们不能针对乳腺癌的发生机制进行预防，但对于乳腺癌的高危因素我们还是可以想想办法的！我们先看看乳腺癌的高危因素有哪些？乳腺癌的高危因素包括：月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁)；未生育，晚育(第一胎在35岁以后)或生育后不哺乳，乳癌的发生率较高；有乳腺导管和小叶非典型增生的人发生乳腺癌的危险性也会增加；具有乳腺癌家族史(一级直系亲属患乳腺癌)的女性，发生乳腺癌的危险性是一般人群的2-3倍；接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的女性，发生乳腺癌的危险性增加；另外，高脂肪饮食以及长期有不良情绪也会大大增加乳腺癌危险性。
据此，我们可以列出以下预防措施:1.避免接受高水平电离辐射；2.保持良好情绪；3.保持运动习惯，减少高脂食物的摄入；4.尊重自然规律！尊重自然规律是嘛意思？尊重自然规律意思就是:该干嘛干嘛！乳腺癌的高危因素包括未育，晚育，没有母乳喂养以及行经时间长。针对这些高危因素，我们提出在正确的时间做正确的事，在合适的年龄进行生育，提倡母乳喂养，在月经初潮前和围绝经期不要长期大量服用富含雌激素的食物和药物！做到顺其自然，尊重自然规律！
最后，我们总结一下:当一种疾病无法做到有效地病因预防的时候，最有效的方法就是定期专科就诊，做到早诊早治，也就是二级预防（临床前期预防），特别是伴有高危因素的人群！毕竟越早治疗，预后越好！近年来，欧美国家乳腺癌发生率不断上升，但乳腺癌死亡率却呈下降趋势！究其原因，乳腺癌的早诊早治和层出不穷的新的药物、新的治疗方法起到了决定性的作用！欧美国家的新发乳腺癌患者中，有相当一部分是原位癌；而原位癌从理论上来说是不会发生复发转移的，甚至手术后不需要放化疗！因此,为了您的健康和家庭幸福，请务必定期到乳腺专科门诊就诊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
乳腺癌是女性健康的一大杀手，在现代社会中，不少女性因为各种原因而患上了乳腺癌，这种疾病通常会给患者带来很大的烦恼。临床上不少晚期乳腺癌患者因此而丧失生命，其实，这种疾病是可以预防的，那么，如何预防乳腺癌呢？
一、扩胸运动：在生活中，女性在阳光下可以适当多做一些扩胸运动，中医上表明晒太阳有助于补充阳气，而扩胸有助于振奋阳气，临床上，不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类疾病的原因。
二、控制体重：女性在平时应该尽量控制自己的体重，不要太胖了，而运动有助于控制人体发胖，从而有助于预防乳腺癌。根据哈佛大学的相关研究表明，十八岁以后体重迅速增加的女性，相比于长期保持标准体重的女性，其更年期的乳腺癌患病几率几乎要高出一倍。
三、戒烟戒酒：在日常生活中，女性应该少吸烟喝酒，最好是戒烟戒酒。因为人体内存在一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，而有些女性体内的这种酶活力很低，这类女性一旦吸烟，就比其他人更容易患上乳腺癌。通常来说经常饮酒的女性，相比于男性，其危害要大很多，经常饮酒的女性其乳癌患病率比不饮酒女性要高出45%以上，因此，戒烟戒酒对于预防乳腺癌是很重要的。
四、不要随意使用保健品：如今，有些为了美丽，女人最喜欢使用一堆化妆品、保健品，每天勤快地涂抹着化妆品，吃着保健品。但是，有些保健品的成分不明，含有大量的激素，如果长期使用这些不合格的保健品，容易导致激素过剩，从而引来乳腺癌。
以上就是关于预防乳腺癌的四种措施，女性朋友是在生活中不妨采用这几点来预防乳腺癌。
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