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如何防止痛风发作？
痛风,尿酸,嘌呤如何防止痛风发作？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。 不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
增加尿酸排泄的药物：代表药物为苯溴马隆和 丙磺舒。
在使用这类药物时要注意多饮水和使用碱化 尿液的药物。此外，在使用此类药物之前要测定尿尿酸的排出量，如果患者的24 h尿尿酸的排出量已经增 加(\u003e3．54 mm01)或有泌尿系结石则禁用此类药物．在 溃疡病或肾功能不全者慎用。
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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是一种生活中常见的疾病，主要是与关节炎有关。痛风的主要原因是身体中尿酸水平过高，从而导致尿酸堆积在关节中，引起关节疼痛、红肿以及炎症。然而，导致尿酸水平升高的最主要因素是身体内嘌呤含量过高，嘌呤在身体中代谢后会产生尿酸。因此，痛风患者在日常生活中要预防痛风发作最重要的就是控制嘌呤摄入量。
1.控制每天喝酒的量，不管是白酒、红酒、啤酒或者是米酒，酒中的嘌呤含量都是比较高的。其中红酒的嘌呤含量是酒类中较少的，所以痛风患者想喝酒，建议喝少量红酒。
2.不吃或者少吃嘌呤含量高的食物，这类食物有牛肉、羊肉以及猪肉，动物内脏中嘌呤含量也是很高的。还有海鲜也是，常见的有虾、贝壳类以及螃蟹等。
3.控制体重，也就是减肥，脂肪越多就会导致痛风发作的几率越大，这两者是息息相关的。
4.多喝白开水，想要排出身体中过多的尿酸，最好的办法就是多喝水。水分会刺激身体排尿，而尿酸会随尿液一起排出体外，所以最好保证每天的饮水量在两升左右。
5.保持生活作息规律，同时要坚持运动，生活有规律能够保证身体得到充分的休息，能够提高体质。运动是一种很好的强身健体的方式，经常运动能够提高免疫力。
痛风患者要最大限度预防痛风发作的话，就要克制食欲、生活爱好，比如喝酒等。因此，痛风患者要预防痛风还要有一定的意志力。
指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。
擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
希望对你有帮助
痛风患者想要避免痛风复发，一定要注意生活细节及饮食
1.保持健康生的活方式，如经常锻炼、保持正常的体重、戒烟、戒酒等。
2.大量饮水，每天的饮水量要保证在2000毫升以上，加快尿酸的排泄。
3.含碱性物质可降低低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，保护肾脏，倡导食用发面面食、放碱的粥类等。
4.定期到医院接受尿酸检查，定量用药，保持乐观的态度。
5.避免着凉，冬季一定要注意保暖，寒冷会使血液循环变差而引发痛风。
6.不要长时间保持一个固定的姿势，经常活动关节，没事多活动手指、脚趾、膝盖和肘部，做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉积。
7.晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少20分钟。
当嘌呤代谢异常时，血液中尿酸的含量就会增高，就可能引起痛风。
如果尿酸水平不能很好地控制、痛风反复发作，可能会引起严重的后果如残疾、引起肾功能衰竭等。
五类嘌呤含量高的食物
海产、肉、蔬菜、谷物、啤酒都是嘌呤含量高的食物
1.鱼和海鲜
含有高浓度的嘌呤的海鲜：牡蛎、扇贝、龙虾、螃蟹、虾、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼和鲭鱼。
其它含有适量嘌呤的鱼类包括：金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鲑鱼、红鱼、鳟鱼。
2.肉类
嘌呤含量高的肉类：
红肉：牛肉、猪肉、羊肉；
动物内脏：肝脏、胰脏、肾脏、脑、舌和肚；
其它用动物制作的食物，如肉汁、肉汤和鸡汤，含嘌呤也较高。
可适量食用的肉类包括：鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鹿肉。
痛风患者应该完全避免吃动物的内脏，其它肉类应限于每日吃100g。
3.某些蔬菜
富含嘌呤的蔬菜：芦笋、菜花、扁豆、豆子、豌豆、菠菜。
吃煮熟的蔬菜比吃生的蔬菜要好一些。
4.全谷类
含有较高嘌呤的谷类食物：全麦面包、谷类食品、小麦胚芽、麸皮和燕麦片。
嘌呤含量较低的主食：白面包、面条和白米饭。
5.啤酒
啤酒酵母中嘌呤含量特别高，痛风发作时喝啤酒会明显加重症状。
其他一些酒精饮料嘌呤含量虽然不多，但它们可能会增加嘌呤在体内的生成。反过来，这也会使尿酸升高。
过量饮酒（男性每天超过2杯，女性每天超过1杯）会增加痛风发作的风险。
希望能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风就像弹簧，你越害怕它，它弹得越厉害。大家好，我是你们的好朋友崔丽医生。如果你生活中常做这七件事，痛风跑得比谁都快。第一，饮食要清淡，减少盐和油脂的摄入。第二、多喝水。每天饮水达到两千到三千毫升。第三，拒绝饮酒。对于痛风患者来说，无论是什么酒，最好都不要喝。第四，多吃新鲜的蔬菜和水果。第五，少吃动物肥肉和油炸食品，减少脂肪摄入。第六，补充蛋白质，不要补充过量。第七，运动，增加身体的免疫力。
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