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胸肌太大穿衣服难看怎么办？

胸肌,俯卧撑,哑铃胸肌太大穿衣服难看怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 自重健身，最近开始在健身房锻炼，初中开始做俯卧撑，断断续续做了很多年，现在胸肌很大，主要是胸外侧太大，过于突出，胸型很难看，自己都嫌弃，求教怎么改变胸型，使整个胸看起来平整些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常高兴被邀请为你回答这个问题。

从图片看，其实看不出个所以然。但是你自己描述的主要问题是胸肌外侧过大，这个原因主要是你长期进行俯卧撑锻炼，可能是采取的宽距俯卧撑方式，因此胸肌的外延练得很宽，这实际上是一个不错的事情。

针对你的问题，让整个胸肌变得比较均匀，比较自然，那么建议你要从两个方面入手：

第一，加强胸肌中部的厚实度。

方式有平板类型的卧推，可以使用哑铃，也可以使用杠铃。

第二，加强胸肌中缝的刻画。

强化胸肌中缝线，会让你胸肌整体显得更加立体，方式有哑铃飞鸟，绳索十字夹胸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是在炫胸，不是在求问。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长的太帅如何与别人相处

回答于 2019-09-11 08:43:50

太大了确实不好看 主要是肩、背不协调 只能把这俩练起来但是谈何容易 不过你这小胸脯还叫大吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

没觉得你胸像你描述的那么大呀

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就不穿好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我建议你别再穿童装细码了。这样会影响你呼吸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

稍微带弹性的衬衫，上面几颗纽扣不扣就行啦。何况这胸肌确实不怎么大，不够阔

回答于 2019-09-11 08:43:50

这哪是难看 是太好看了 肌肉男可是稀罕人种

回答于 2019-09-11 08:43:50

千万不敢太练腿，我这现在只能穿运动裤了。